Ce matin footing de 15km

Et vous les kheys?

Arrête de te la péter je hais les gars comme toi qui font trop les fous pour des trucs normaux

Le 14 septembre 2021 à 07:02:17 :
Arrête de te la péter je hais les gars comme toi qui font trop les fous pour des trucs normaux

Donc rien, je note.

Le footing, je le fais l'aprèm

Rien de fou j'ai fait un semi pour me réveiller

Le 14 septembre 2021 à 07:04:15 :
Rien de fou j'ai fait un semi pour me réveiller

Tu prépares une compétition en particulier ?
Quel chrono? Variation d'allure?

en voiture ca compte pas celestin

Le 14 septembre 2021 à 07:03:44 :
Le footing, je le fais l'aprèm

Métabolisme plutôt lent je suppose?

75 km perso

10km comme tous les matins et muscu a 11h et toi l’op?

Le 14 septembre 2021 à 07:05:01 :
en voiture ca compte pas celestin

Footing en voiture monsieur maîtrise la langue de Shakespeare.

J'ai fait 20kil de skate hier environ, ce matin c'est travail et taper une journee à 1k

Le 14 septembre 2021 à 07:05:38 :
10km comme tous les matins et muscu a 11h et toi l’op?

La muscu c'est un jour sur deux, aujourd'hui c'est footing classique.
Sinon une fois des 30-30 et une fois des fractions longues à 90% VMA mais là pépère ce matin.

Chômeurs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

Le 14 septembre 2021 à 07:06:15 :
J'ai fait 20kil de skate hier environ, ce matin c'est travail et taper une journee à 1k

Ça paraît con mais j'admire les skateurs.
Jamais réussis à tenir sur ces engins du diable

Le 14 septembre 2021 à 07:07:37 :
Chômeurs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

La base khey mais je faisais la même quand je bossais.

C'est quoi tes perfs l'OP ?

Le 14 septembre 2021 à 07:07:55 :

Le 14 septembre 2021 à 07:06:15 :
J'ai fait 20kil de skate hier environ, ce matin c'est travail et taper une journee à 1k

Ça paraît con mais j'admire les skateurs.
Jamais réussis à tenir sur ces engins du diable

T'es sur Paris ? Donnes moi 10min khey et tu sais rouler totalement serein, il faut juste des conseils.

ça va faire 10ans moi, je dois faire 2 à 4h par jour mais je cours quand il pleut

Le 14 septembre 2021 à 07:06:00 :

Le 14 septembre 2021 à 07:05:01 :
en voiture ca compte pas celestin

Footing en voiture monsieur maîtrise la langue de Shakespeare.

Running* dans ce cas-là si tu veux vraiment maîtriser la langue de Shakespeare...

30 minutes de tour de terrain comme tous les matins, rien de plus agréable de courir le matin quand le monde dort