Voila après des années de go muscu intensive j'ai voulu peser mes couilles et m'inscrire a un sport de combat
J'arrive confiant grace a musculature correcte, je glousse meme interieurement du pysique des lambda de la bas
Premiere humiliation, je termine meme pas l'echauffement je suis deja enculé sur un banc et j'ai bu les 3/4 de mon L d'eau
Je comprend pas je me dis que pourtant j'avais taffé masse le cardio et que je devrais tenir, le premier cours se termine bilan : J'arrive meme pas a faire un enchainement correct, j'arrive a peine a lever la jambe je suis absolument PITOYABLE
Plus tard dans le mois on commence les sparrings, je tombe sur un gros lard obese et il m'a litteralement deboité, j'ai meme pas pu placer un coup, deuxieme tour de sparring un mec de 50ans looks sportif me derouille je finis dans le coin la tete baissé dans les gants incapable meme de lever la tete, il m'attrape sous les bras me porte a lui et me dit "c'est bien respire!" alors que j'ai litteralement rien fait pendant 5min a part me faire enculer
Les jean boxe/art martial c'est a partir de combien de temps que vous avez choppé un niveau? Parce que la vraiment je commence a avoir honte et je me sens trop humilié et frustré de ABSOLLUMENT RIEN POUVOIR FAIRE en 1v1 je pensais pouvoir au moins me defendre mais en verité je suis absolument pitoyable
En tout cas j'ai pris une grosse claque d'humilité plus jamais je sous estime des mecs a cause de leur carrure la muscu ca m'a parasité le cerveau
au bout d’un an tu commence à bien enchaîner
2 ans si tu fais beaucoup d’anglaise tu va être bon
Le 09 septembre 2021 à 23:37:34 :
au bout d’un an tu commence à bien enchaîner
2 ans si tu fais beaucoup d’anglaise tu va être bon
Le daron il m'a dit, tu verras dans un an c'est toi qui me demolira
J'en doute mais bon je vais m'accrocher malgré la rage d'etre impuissant
Tu fais de la boxe thai?
Oui j'ai meme pas reussi a mettre une patate a un mec encore
Le 09 septembre 2021 à 23:39:02 :
Tant mieux et si ça pouvait donner une leçon aux autre tdc
Impossible de pas comprendre la lecon quand tu realise le GOUFFRE qu'il y a entre toi et les mecs qui ont de la pratique, c'est absolument siderent on se crorait dans un manga en vrai le powerlevel entre un mec confirmé et une loque go muscu comme moi c'est SIDERANT
Le 09 septembre 2021 à 23:38:28 :
Le 09 septembre 2021 à 23:37:34 :
au bout d’un an tu commence à bien enchaîner
2 ans si tu fais beaucoup d’anglaise tu va être bonLe daron il m'a dit, tu verras dans un an c'est toi qui me demolira
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
J'en doute mais bon je vais m'accrocher malgré la rage d'etre impuissanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
c’est pour te motiver et il a raison, ça va te pousser à t’entraîner régulièrement
les premiers enchaînements que tu va placer en sparring te donneront une satisfaction immense
C'est bien t'as l'intelligence d'être revenu sur tes préjugés, tu t'es remis en question.
Tu ne va faire que t'améliorer
Le 09 septembre 2021 à 23:40:52 :
Le 09 septembre 2021 à 23:38:28 :
Le 09 septembre 2021 à 23:37:34 :
au bout d’un an tu commence à bien enchaîner
2 ans si tu fais beaucoup d’anglaise tu va être bonLe daron il m'a dit, tu verras dans un an c'est toi qui me demolira
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
J'en doute mais bon je vais m'accrocher malgré la rage d'etre impuissanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png c’est pour te motiver et il a raison, ça va te pousser à t’entraîner régulièrement
les premiers enchaînements que tu va placer en sparring te donneront une satisfaction immense
Je vais m'accrocher c'est pas dans ma nature d'abandonner meme si la la redpill d'humilité elle est assez violente, j'ai vraiment compris qu'en vrai de 1) la muscu sa sert a quasi RIEN
2) c'est pas parce que t'as giflé et mis des k-o a des shlag bourré en sortie de boite que tu sais te tape
Le 09 septembre 2021 à 23:33:08 :
Voila après des années de go muscu intensive j'ai voulu peser mes couilles et m'inscrire a un sport de combathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png J'arrive confiant grace a musculature correcte, je glousse meme interieurement du pysique des lambda de la bas
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Premiere humiliation, je termine meme pas l'echauffement je suis deja enculé sur un banc et j'ai bu les 3/4 de mon L d'eau
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Je comprend pas je me dis que pourtant j'avais taffé masse le cardio et que je devrais tenir, le premier cours se termine bilan : J'arrive meme pas a faire un enchainement correct, j'arrive a peine a lever la jambe je suis absolument PITOYABLE
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Plus tard dans le mois on commence les sparrings, je tombe sur un gros lard obese et il m'a litteralement deboité, j'ai meme pas pu placer un coup, deuxieme tour de sparring un mec de 50ans looks sportif me derouille je finis dans le coin la tete baissé dans les gants incapable meme de lever la tete, il m'attrape sous les bras me porte a lui et me dit "c'est bien respire!" alors que j'ai litteralement rien fait pendant 5min a part me faire enculer
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Les jean boxe/art martial c'est a partir de combien de temps que vous avez choppé un niveau? Parce que la vraiment je commence a avoir honte et je me sens trop humilié et frustré de ABSOLLUMENT RIEN POUVOIR FAIRE en 1v1 je pensais pouvoir au moins me defendre mais en verité je suis absolument pitoyable
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
Dès le 1er entrainement de boxe anglaise je tiens niveau cardio et je faisais de la muscu mais très peu d'isolation, que des exos polyarticulaires et beaucoup de poid de corps, avec lestage.
Je fais 1m80 pour 70kg, mes entrainements cest dips, tractions, pompes lestées, squats et développé haltères. Course à pied avec gilet lesté également. Mais niveau cardio ce qui m'a vraiment aider cest le fait de faire du five régulièrement.
Je te conseille de faire du poid de corps avec lestage, et corde à sauter avec lestage également. Cest facile d'avoir un bon cardio, par contre tenir des entrainements de boxe en étant totalement lucide, cest du haut niveau.
Le 09 septembre 2021 à 23:41:08 :
C'est bien t'as l'intelligence d'être revenu sur tes préjugés, tu t'es remis en question.Tu ne va faire que t'améliorer
J'essaie a chaque cours de faire mieux que le precedent, et oui c'est sur les prejugés j'aurais du les laisser a la porte j'aime bien faire le mariole mais la j'ai compris au bout de 5 MINUTES que j'etais dans un autre monde
Le 09 septembre 2021 à 23:43:26 :
Le 09 septembre 2021 à 23:33:08 :
Voila après des années de go muscu intensive j'ai voulu peser mes couilles et m'inscrire a un sport de combathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png J'arrive confiant grace a musculature correcte, je glousse meme interieurement du pysique des lambda de la bas
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Premiere humiliation, je termine meme pas l'echauffement je suis deja enculé sur un banc et j'ai bu les 3/4 de mon L d'eau
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Je comprend pas je me dis que pourtant j'avais taffé masse le cardio et que je devrais tenir, le premier cours se termine bilan : J'arrive meme pas a faire un enchainement correct, j'arrive a peine a lever la jambe je suis absolument PITOYABLE
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Plus tard dans le mois on commence les sparrings, je tombe sur un gros lard obese et il m'a litteralement deboité, j'ai meme pas pu placer un coup, deuxieme tour de sparring un mec de 50ans looks sportif me derouille je finis dans le coin la tete baissé dans les gants incapable meme de lever la tete, il m'attrape sous les bras me porte a lui et me dit "c'est bien respire!" alors que j'ai litteralement rien fait pendant 5min a part me faire enculer
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Les jean boxe/art martial c'est a partir de combien de temps que vous avez choppé un niveau? Parce que la vraiment je commence a avoir honte et je me sens trop humilié et frustré de ABSOLLUMENT RIEN POUVOIR FAIRE en 1v1 je pensais pouvoir au moins me defendre mais en verité je suis absolument pitoyable
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Dès le 1er entrainement de boxe anglaise je tiens niveau cardio et je faisais de la muscu mais très peu d'isolation, que des exos polyarticulaires et beaucoup de poid de corps, avec lestage.
Je fais 1m80 pour 70kg, mes entrainements cest dips, tractions, pompes lestées, squats et développé haltères. Course à pied avec gilet lesté également. Mais niveau cardio ce qui m'a vraiment aider cest le fait de faire du five régulièrement.
Je te conseille de faire du poid de corps avec lestage, et corde à sauter avec lestage également. Cest facile d'avoir un bon cardio, par contre tenir des entrainements de boxe en étant totalement lucide, cest du haut niveau.
Bien vu.
Je vais continuer d'aller a la salle mais terminé le développé couché je vais essayer de repartir sur un truc full cardio pdc
Le 09 septembre 2021 à 23:35:37 :
En tout cas j'ai pris une grosse claque d'humilité plus jamais je sous estime des mecs a cause de leur carrure la muscu ca m'a parasité le cerveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
ouai par contre les mecs à la carrure fragile tu vas les exploser littéralement si tu t'entretiens et que tu deviens pas un gros sac ou un skinny.
Le 09 septembre 2021 à 23:42:38 :
Le 09 septembre 2021 à 23:40:52 :
Le 09 septembre 2021 à 23:38:28 :
Le 09 septembre 2021 à 23:37:34 :
au bout d’un an tu commence à bien enchaîner
2 ans si tu fais beaucoup d’anglaise tu va être bonLe daron il m'a dit, tu verras dans un an c'est toi qui me demolira
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
J'en doute mais bon je vais m'accrocher malgré la rage d'etre impuissanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png c’est pour te motiver et il a raison, ça va te pousser à t’entraîner régulièrement
les premiers enchaînements que tu va placer en sparring te donneront une satisfaction immense
Je vais m'accrocher c'est pas dans ma nature d'abandonner meme si la la redpill d'humilité elle est assez violente, j'ai vraiment compris qu'en vrai de 1) la muscu sa sert a quasi RIEN
2) c'est pas parce que t'as giflé et mis des k-o a des shlag bourré en sortie de boite que tu sais te tapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
la musculation en salle de sport c’est esthétique
par contre faire des pompes/abdos (avoir une bonne sangle abdominale pour la boxe) /tractions c’est utile en boxe
en boxe les exercices c’est la rapidité, la force et l’esquive.
C'est comme les bodybuilders de 100 kg qui test le JJB et qui se font retamer par un kevin ceinture bleue de 65 kg.
Le 09 septembre 2021 à 23:45:35 :
Le 09 septembre 2021 à 23:43:26 :
Le 09 septembre 2021 à 23:33:08 :
Voila après des années de go muscu intensive j'ai voulu peser mes couilles et m'inscrire a un sport de combathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png J'arrive confiant grace a musculature correcte, je glousse meme interieurement du pysique des lambda de la bas
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Premiere humiliation, je termine meme pas l'echauffement je suis deja enculé sur un banc et j'ai bu les 3/4 de mon L d'eau
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Je comprend pas je me dis que pourtant j'avais taffé masse le cardio et que je devrais tenir, le premier cours se termine bilan : J'arrive meme pas a faire un enchainement correct, j'arrive a peine a lever la jambe je suis absolument PITOYABLE
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Plus tard dans le mois on commence les sparrings, je tombe sur un gros lard obese et il m'a litteralement deboité, j'ai meme pas pu placer un coup, deuxieme tour de sparring un mec de 50ans looks sportif me derouille je finis dans le coin la tete baissé dans les gants incapable meme de lever la tete, il m'attrape sous les bras me porte a lui et me dit "c'est bien respire!" alors que j'ai litteralement rien fait pendant 5min a part me faire enculer
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Les jean boxe/art martial c'est a partir de combien de temps que vous avez choppé un niveau? Parce que la vraiment je commence a avoir honte et je me sens trop humilié et frustré de ABSOLLUMENT RIEN POUVOIR FAIRE en 1v1 je pensais pouvoir au moins me defendre mais en verité je suis absolument pitoyable
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Dès le 1er entrainement de boxe anglaise je tiens niveau cardio et je faisais de la muscu mais très peu d'isolation, que des exos polyarticulaires et beaucoup de poid de corps, avec lestage.
Je fais 1m80 pour 70kg, mes entrainements cest dips, tractions, pompes lestées, squats et développé haltères. Course à pied avec gilet lesté également. Mais niveau cardio ce qui m'a vraiment aider cest le fait de faire du five régulièrement.
Je te conseille de faire du poid de corps avec lestage, et corde à sauter avec lestage également. Cest facile d'avoir un bon cardio, par contre tenir des entrainements de boxe en étant totalement lucide, cest du haut niveau.
Bien vu.
Je vais continuer d'aller a la salle mais terminé le développé couché je vais essayer de repartir sur un truc full cardio pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
oui par contre le désavantage cest que plus compliqué niveau de prise de masse musculaire.
Le 09 septembre 2021 à 23:46:07 :
Le 09 septembre 2021 à 23:35:37 :
En tout cas j'ai pris une grosse claque d'humilité plus jamais je sous estime des mecs a cause de leur carrure la muscu ca m'a parasité le cerveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png ouai par contre les mecs à la carrure fragile tu vas les exploser littéralement si tu t'entretiens et que tu deviens pas un gros sac ou un skinny.
Pour l'insant le seul gros sac en vrai c'est moi vu que meme le mec obese m'a mis une soupape en cardio
Mais on lache rien
Khey ta fait le premier pas tu regarde la réalité en face maintenant accroche toi
Le 09 septembre 2021 à 23:46:25 :
Le 09 septembre 2021 à 23:42:38 :
Le 09 septembre 2021 à 23:40:52 :
Le 09 septembre 2021 à 23:38:28 :
Le 09 septembre 2021 à 23:37:34 :
au bout d’un an tu commence à bien enchaîner
2 ans si tu fais beaucoup d’anglaise tu va être bonLe daron il m'a dit, tu verras dans un an c'est toi qui me demolira
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png
J'en doute mais bon je vais m'accrocher malgré la rage d'etre impuissanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png c’est pour te motiver et il a raison, ça va te pousser à t’entraîner régulièrement
les premiers enchaînements que tu va placer en sparring te donneront une satisfaction immense
Je vais m'accrocher c'est pas dans ma nature d'abandonner meme si la la redpill d'humilité elle est assez violente, j'ai vraiment compris qu'en vrai de 1) la muscu sa sert a quasi RIEN
2) c'est pas parce que t'as giflé et mis des k-o a des shlag bourré en sortie de boite que tu sais te tapehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png la musculation en salle de sport c’est esthétique
par contre faire des pompes/abdos (avoir une bonne sangle abdominale pour la boxe) /tractions c’est utile en boxe
en boxe les exercices c’est la rapidité, la force et l’esquive.
Le 09 septembre 2021 à 23:46:50 :
Le 09 septembre 2021 à 23:45:35 :
Le 09 septembre 2021 à 23:43:26 :
Le 09 septembre 2021 à 23:33:08 :
Voila après des années de go muscu intensive j'ai voulu peser mes couilles et m'inscrire a un sport de combathttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png J'arrive confiant grace a musculature correcte, je glousse meme interieurement du pysique des lambda de la bas
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Premiere humiliation, je termine meme pas l'echauffement je suis deja enculé sur un banc et j'ai bu les 3/4 de mon L d'eau
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Je comprend pas je me dis que pourtant j'avais taffé masse le cardio et que je devrais tenir, le premier cours se termine bilan : J'arrive meme pas a faire un enchainement correct, j'arrive a peine a lever la jambe je suis absolument PITOYABLE
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Plus tard dans le mois on commence les sparrings, je tombe sur un gros lard obese et il m'a litteralement deboité, j'ai meme pas pu placer un coup, deuxieme tour de sparring un mec de 50ans looks sportif me derouille je finis dans le coin la tete baissé dans les gants incapable meme de lever la tete, il m'attrape sous les bras me porte a lui et me dit "c'est bien respire!" alors que j'ai litteralement rien fait pendant 5min a part me faire enculer
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Les jean boxe/art martial c'est a partir de combien de temps que vous avez choppé un niveau? Parce que la vraiment je commence a avoir honte et je me sens trop humilié et frustré de ABSOLLUMENT RIEN POUVOIR FAIRE en 1v1 je pensais pouvoir au moins me defendre mais en verité je suis absolument pitoyable
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png Dès le 1er entrainement de boxe anglaise je tiens niveau cardio et je faisais de la muscu mais très peu d'isolation, que des exos polyarticulaires et beaucoup de poid de corps, avec lestage.
Je fais 1m80 pour 70kg, mes entrainements cest dips, tractions, pompes lestées, squats et développé haltères. Course à pied avec gilet lesté également. Mais niveau cardio ce qui m'a vraiment aider cest le fait de faire du five régulièrement.
Je te conseille de faire du poid de corps avec lestage, et corde à sauter avec lestage également. Cest facile d'avoir un bon cardio, par contre tenir des entrainements de boxe en étant totalement lucide, cest du haut niveau.
Bien vu.
Je vais continuer d'aller a la salle mais terminé le développé couché je vais essayer de repartir sur un truc full cardio pdchttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png oui par contre le désavantage cest que plus compliqué niveau de prise de masse musculaire.
Je vais surement perdre ma masse mais je vous dis la verité les kheys j'en ai rien a foutre, maintenant ce qui m'obsede la nuit c'est de savoir me defendre, rien a foutre de fondre ma gonflette CREATINED