[muscu] je maigri pas mais mes perf augmentent

Comment ça se fait ?
Genre par exemple au cardio je passait de 10 minutes à niveau 6 a cracher mes poumons alors que maintenant niveau 12 pendant 15 minutes ça se fait tout seul
Pareil à la muscu chaque semaines jarrives a faire mieux
Pourtant mon poids sur la balance stagne pourquoi ?
J'ai l'alimentation qui va avec

C'est la silhouette qui compte, peut être que tu te muscle à hauteur que tu perd, surtout au début

Où tu mange encore trop = énergie et perf mais t'es en maintenance du coup

t'as de la chance moi je stagne meme des jours ou je regresse

Le 15 septembre 2021 à 08:24:41 :
Comment ça se fait ?
Genre par exemple au cardio je passait de 10 minutes à niveau 6 a cracher mes poumons alors que maintenant niveau 12 pendant 15 minutes ça se fait tout seul
Pareil à la muscu chaque semaines jarrives a faire mieux
Pourtant mon poids sur la balance stagne pourquoi ?
J'ai l'alimentation qui va avec

c'est tres bien khey ca veut dire que tu fais du muscle, la composition de ton corps se modifie progressivement

ignore la balance khey je te garantis que le progres est là

aussi, essaie de passer en déficit calorique si c'est pas le cas et calcule le deficit en fonction du poids que tu veux perdre.

Je suis exactement dans le même cas.

Ne regarde pas le poids mais ton apparence physique, c'est ce qui compte le plus.

80kg de muscle =/= 80kg de gras ( en fait , si , seule la quantité de matière et l'espace que ça prendra changera )