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[HELP] Footing efficace contre la rumination mentale ?

Simonet78
2021-09-10 17:30:33

Courir c'est efficace contre la rumination mentale ?

BanqueColoniale
2021-09-10 17:30:56

Oui

LaBeat2
2021-09-10 17:31:59

La marche où le vélo aussi une bonne balade c'est toujours bon

Simonet78
2021-09-10 17:35:33

Le 10 septembre 2021 à 17:30:56 :
Oui

Ca fait 1 mois que j'essaye, l'anxiété est toujours présente. Que faire ?

Simonet78
2021-09-10 17:39:08

Uppp

NoNeedToArgue
2021-09-10 17:40:35

Y a tellement de bénéfice à courir...

Yume-Nikki
2021-09-10 17:40:38

Le 10 septembre 2021 à 17:35:33 :

Le 10 septembre 2021 à 17:30:56 :
Oui

Ca fait 1 mois que j'essaye, l'anxiété est toujours présente. Que faire ?

La méditation et les vidéos d'hypnose ASMR ça m'a beaucoup aidé, pourtant j'étais réticent au début. :(

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