1 an de muscu, "seulement" 40kg au DC

Pour vous c'est impossible si on s'entraîne bien ?

On parle en haltères ? Chaud.

Ça fait 6 ans que jen fait j'arrive toujours pas à lever la barre à vide perso mais je décourage pas

Le 07 septembre 2021 à 21:35:09 :
On parle en haltères ? Chaud.

Non DC barre

12ans de salle et je fais toujours mes développés en barre à haltères à vide

c'est ce que font les pnj un minimum sportifs au lycée

Le 07 septembre 2021 à 21:37:07 :
12ans de salle et je fais toujours mes développés en barre à haltères à vide

ça sert à quoi de troller en fait

Tant que tes perfs montent au fil du temps te pose pas trop de question, mange bien surtout, voilà

Faut voir d'où tu es parti aussi... Visiblement tu ne dois pas être prédestiné à la musculation, mais paradoxalement tu vas être obligé d'en faire si tu veux pas rester un phasme

Le 07 septembre 2021 à 21:35:09 :
On parle en haltères ? Chaud.

bah ça va pour 1 an c'est honnête 40 kg aux haltèrent

Le 07 septembre 2021 à 21:39:29 :
Faut voir d'où tu es parti aussi... Visiblement tu ne dois pas être prédestiné à la musculation, mais paradoxalement tu vas être obligé d'en faire si tu veux pas rester un phasme

Ah il y a des gens prédestinés à la muscu et d'autres non ?

Le 07 septembre 2021 à 21:40:07 :

Le 07 septembre 2021 à 21:35:09 :
On parle en haltères ? Chaud.

bah ça va pour 1 an c'est honnête 40 kg aux haltèrent

Nan en fait j'ai cru qu'il voulait atteindre cette perf en un an justement khey, mais oui c'est propre comme perf

C'est limite honteux. Si tu commences à galérer à vide lors de tes débuts, t'es normalement à 40 sans souci après 1 mois. Mais alors 1 an...

Le 07 septembre 2021 à 21:37:07 :
12ans de salle et je fais toujours mes développés en barre à haltères à vide

Perso 20 ans de muscu et je suis passé au air-bench il y'a 5 ans.

Il faut que tu manges aussi, mange beaucoup et tous les jours ne cherche pas d'excuse "gneu gneu ji ariv po" mange et entraîne-toi.

Tout le monde est différent, les fermiers poussent facile 80-100kg au DC sans faire de muscu, les bureaucrates n'arrivent pas à pousser 20kg.

Quelconque progrès est un progrès important peu importe si c'est passer de 30 à 40 ou de 60 à 100.

Échoué c'est d'abandonner.

Ok CheeseCoat, lui répondez pas c'est un malade psychiatrique. 3 ans qu'il est au même stade

Le 07 septembre 2021 à 21:41:35 :
C'est limite honteux. Si tu commences à galérer à vide lors de tes débuts, t'es normalement à 40 sans souci après 1 mois. Mais alors 1 an...

J'ai démarré barre à vide à mes débuts oui, après à mes tous débuts j'arrivais même pas à faire une rep barre à vide. J'ai du démarrer au DCH à 6kg. Je reviens de loin vraiment.

Le 07 septembre 2021 à 21:40:32 :

Le 07 septembre 2021 à 21:39:29 :
Faut voir d'où tu es parti aussi... Visiblement tu ne dois pas être prédestiné à la musculation, mais paradoxalement tu vas être obligé d'en faire si tu veux pas rester un phasme

Ah il y a des gens prédestinés à la muscu et d'autres non ?

Oui, mais c'est pas pour autant une excuse pour arrêter. C'est comme quand t'es con, tu vas devoir réfléchir deux fois plus qu'u' type intelligent si tu veux t'en sortir

perso j'ai été en salle toute ma vie (j'ai 53 ans) et impossible d'ouvrir la porte d'entrée

Le 07 septembre 2021 à 21:44:39 :

Le 07 septembre 2021 à 21:40:32 :

Le 07 septembre 2021 à 21:39:29 :
Faut voir d'où tu es parti aussi... Visiblement tu ne dois pas être prédestiné à la musculation, mais paradoxalement tu vas être obligé d'en faire si tu veux pas rester un phasme

Ah il y a des gens prédestinés à la muscu et d'autres non ?

Oui, mais c'est pas pour autant une excuse pour arrêter. C'est comme quand t'es con, tu vas devoir réfléchir deux fois plus qu'u' type intelligent si tu veux t'en sortir

C'est surtout qu'il y a un peu ce discours ambiant "tout le monde est à égalité en muscu, la différence se joue sur les efforts"