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[Go muscu] Abdos dans un split PPL ?

Branlissou4
2021-09-12 14:37:39

J'hésite à passer sur un split push/pull/legs (enfin plutôt pull/push/legs) mais je ne sais pas trop sur quel jour faire les abdos, et si il faut le faire avant ou après l'entraînement principal du jour :question:

Y'a d'autres go muscu qui font PPL qui pourraient me dire le meilleur ou simplement leur choix concernant ceci ? :hap:

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