[MUSCU] Votre poids au DC à vos débuts + 1 an après

Alors ?

20 kg --> 70kg, en séries

Le 07 septembre 2021 à 22:33:35 :
20 kg --> 70kg, en séries

Pas mal

60-->80

Le 07 septembre 2021 à 22:36:55 :
60-->80

Euh, troll ?

0 -> 0

Tu parle bien de développer couchers ?

Le 07 septembre 2021 à 22:38:11 :
Tu parle bien de développer couchers ?

Oui

Je fais que du DC haltère et j'ai commencé avec 8 par bras et j'ai fini avec 30 par bras, pas ouf mais je suis limité par le matériel (homegym)

Le 07 septembre 2021 à 22:38:33 :
Je fais que du DC haltère et j'ai commencé avec 8 par bras et j'ai fini avec 30 par bras, pas ouf mais je suis limité par le matériel (homegym)

Moi j'arrive même pas à 8

Le 07 septembre 2021 à 22:41:02 :

Le 07 septembre 2021 à 22:38:33 :
Je fais que du DC haltère et j'ai commencé avec 8 par bras et j'ai fini avec 30 par bras, pas ouf mais je suis limité par le matériel (homegym)

Moi j'arrive même pas à 8

Il y a un soucis par contre là

Le 07 septembre 2021 à 22:43:57 :

Le 07 septembre 2021 à 22:41:02 :

Le 07 septembre 2021 à 22:38:33 :
Je fais que du DC haltère et j'ai commencé avec 8 par bras et j'ai fini avec 30 par bras, pas ouf mais je suis limité par le matériel (homegym)

Moi j'arrive même pas à 8

Il y a un soucis par contre là

Non j'ai juste 0 passé sportif

Perso je suis un phasme mais je me souviens l'année ou je m'étais inscrit je suis passé de 30 a 70kg au developpé couché dans l'année naturellement

Alors que je pesais -60 kg

De 50 à 110 en séries de 5

Le 07 septembre 2021 à 22:50:57 :
Perso je suis un phasme mais je me souviens l'année ou je m'étais inscrit je suis passé de 30 a 70kg au developpé couché dans l'année naturellement

Alors que je pesais -60 kg

T'as démarré à 30kg en étant un phasme quand même, 0 passé sportif ?

Le 07 septembre 2021 à 22:51:33 :
De 50 à 110 en séries de 5

T'avais un passé sportif toi

J'avais commencé à 50-55 en série de 6 et 3-4 mois après j'étais à 75 en séries de 6.

Depuis je me suis mis au DCH.

De 10 à 15https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626113178-1620572127-jesus-barbe-serein-afro.png

Je suis assez satisfait de ma progressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626113178-1620572127-jesus-barbe-serein-afro.png

Le 07 septembre 2021 à 22:51:33 :

Le 07 septembre 2021 à 22:50:57 :
Perso je suis un phasme mais je me souviens l'année ou je m'étais inscrit je suis passé de 30 a 70kg au developpé couché dans l'année naturellement

Alors que je pesais -60 kg

T'as démarré à 30kg en étant un phasme quand même, 0 passé sportif ?

Bah non, y'avait 10kg de chaque côté et la barre faisait 10 je m'en souviens encore je pouvais pas commencer plus bas

Le 07 septembre 2021 à 22:54:00 :
J'avais commencé à 50-55 en série de 6 et 3-4 mois après j'étais à 75 en séries de 6.

Passé sportif là aussi