[SIGMA] Je suis le SEUL sur ce fofo a avoir le GRINDSET

J'ai eu ma puberté relativement tôt et j'ai pas fait trop gros fait gaffe ensuite. Depuis cinq ans, j'ai entamé des gros changements dans mon mode de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai diminué 95% de mon temps sur les réseaux sociaux, jeux vidéos et musique mainstream, films & sérieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai No cigarette, no alcool, no drogues, no fast-foods, no pornhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai No shampooing (cure sébum), no déodorants, no parfumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai éliminé/fortement diminué mon exposition au fluor et aux pesticideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Sport (PDC + HIIT) avec une base d'exercices polyarticulaires (tractions lestées, DC, soulevé de terre, rowing, squat, dev militaire, etc)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go exercices de neck training + entrainement good posturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Cold reading pour le traitement et la lecture d'informations rapides sur les genshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go footing (attaque talon proprioceptive) + escalade (en très haute altitude) + apnée dynamique en profondeur (https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go muscler mon périnée avec du Reverse Kegelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Technique de respiration de Wim Hof + douche froidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go alimentation nutrinazi avec les bons aliments à ingurgiter (brocoli, avocat, oeufs plein air surtout le jaune, viandes, poissons, amandes, graisse de canard, aïl, oignon, kiwis, jus de grenade, huile d'olive vierge extra, chocolat noir brut 90% de cacao, fruits de mer, certaines céréales complètes)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go lait cru de fermier pour éviter les procédés de transformation (la standardisation, l'homogénéisation, l'écrémage, l'alimentation des bêtes)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go dormir à heure régulière (23h30-6h30) avec la méthode Bud Winter (utilisée par pilotes d'avion de combat de l'US Navy)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai go boxe + pêche au fusil harponhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai go latin + grec + anglais/allemand avec la méthode "spinning"https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go micro-needling 5ml d'huile de ricin, 15ml d'huile d'amande douce, 5ml d'huile de nigelle, 12 gouttes d'HE de menthe poivrée + 12 gouttes d'HE de romarin à Cinéole (24 gouttes au total ce qui correspond à un concentré de 3% sur la solution de 35ml) combiné au dermapen aiguille à 1mm, 1 fois par semaine sur les zones clairseméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Traitement à la Zeolith + MSM + spiruline + chlorella pour éliminer naturellement les métaux lourds de l'organismehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Cure du Colon et intestin grêle le matin ajun de temps en temps avec du sel d'epsom (sulfate de magnésium) + probiotics D3, K2 mk7https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go C + B complex + Selenium + Iode + Zinc (dans le jus de fruits)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go pierres shungate dans un bocal en verre de 1L pour filtrer l'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go respiration avec le nez + langue sur le palais + training olfactif pour éviter l'anosmiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Gingembre en poudre + Dentifrice + vinaigre de cidre pour le nezhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go bain de bouche à l'huile de coco + argile verte pour les dentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Gel nettoyant, gommage 1x/semaine, crème protectrice avant de sortir anti-pollution et soleil, crème limitant le risque d'acné et de points noirs, verre de bicarbonate de soude (1 cuillère) après chaque repas lourd, verre de jus de citron bio tous les matinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go éclairage à l'halogène pour diminuer la perturbation des cycles circadiens (quand dormir, quand manger) + la destruction de la rétinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai go stand de tir avec application pour la chasse + pilotage avec les proshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Qi Gong et Taï chi Chuan, Yoga, Méditation du vide (couper toutes les pensées) + les 5 Tibétainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go herbes avec He Shou Wu pour le sang, les reins, les cheveux + Tong Kat Ali pour la testo + Champignon Reishi pour le mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go musica mundana + musica humana pour renouer entre le monde abstrait du nombre et la réalité physique + catalyser mon Ekpyrosishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Lecture avec vision périphérique + sans subvocaliser + technique du crayon (oeil sensible au mouvement)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

- J'ai Go Jeux d'Échecs pour le le développement du cortex préfrontal (la zone responsable du jugement, de la planification et de l'autocontrôle)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png

+ Investissement dans les crypto monnaie et la recherche spatial mais honnetement ça va de soishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305776-madssouriresardo.png