Un sportif de mma doit s'entrainer combien d'heure par jour ?

je parle des champions type mcgregor...

vous savez pas je suppose

Haut niveau c’est deux entraînements par jour sauf le week end un peu moins

Le 02 septembre 2021 à 07:50:05 :
Haut niveau c’est deux entraînements par jour sauf le week end un peu moins

ok mais combien de temps ?

Cardio, muscu et entrainement tous les jours, 1 jours de repos par semaine.

6h

Le 02 septembre 2021 à 07:53:07 :
6h

23h

Ça tourne à minimum 35h par semaine.

Ça veut rien dire. Certains s’entraînent 1h30 maximum par jour mais très intensif

Le 02 septembre 2021 à 07:58:05 :
Ça veut rien dire. Certains s’entraînent 1h30 maximum par jour mais très intensif

Nan, quand un combat est programmé et que le combattant commence son camps d’entraînement vu les dizaines de milliers de dollars que ça coûte il va pas s’entraîner que 1h30 par jours.

Le 02 septembre 2021 à 07:58:05 :
Ça veut rien dire. Certains s’entraînent 1h30 maximum par jour mais très intensif

Mais oui. Les mecs croient qu'ils enchainent les heures comme des marathoniens
Encore des kheys qui ont jamais bougé leur cul de leur chaise pour dire de pareilles ânneries...

Les pro de mon club s entraîne minimum 2 fois par jours à raison de 2h d entraînement

Entre 5 et 8 heures, ça vas dépendre des jours mais c'est très très soutenu...
Bien sur, il y a de la muscu, du cardio, du renforcement, donc pas que du sparring et de la frappe mais quand même

Après en général les mecs comme McGregor, dès qu'ils ont des titres et de la notoriété ils se calment, c'est pour ça que très peu gardent vraiment leurs titres