Je fais une NUIT BLANCHE ou je DORS ?

Je dors à 7h du matin pour me réveiller crever vers 15-16h depuis 1 semaine du coup je voulais me recaler, sans succès meme en faisant bcp d'activité physique

Mieux vaut faire une nuit blanche, forcer jusuqa 15-20h et dormir de plus en plus tot petit a petit ou je dors maintenant ?

couche toi tous les jours un peu plus tard

Si ton rythme est flingué depuis des semaines faut que tu te forces à tenir jusqu'en fin d'aprèm

Le 05 septembre 2021 à 06:15:12 :
Si ton rythme est flingué depuis des semaines faut que tu te forces à tenir jusqu'en fin d'aprèm

18h ca passe ?

Le 05 septembre 2021 à 06:19:19 :

Le 05 septembre 2021 à 06:15:12 :
Si ton rythme est flingué depuis des semaines faut que tu te forces à tenir jusqu'en fin d'aprèm

18h ca passe ?

Ouais, tiens la journée comme tu peux mais si c'est plus possible va dormir pas la peine de risquer un avc

Couche toi lève toi a une heure et recouche toi a une heure

dans 4h tu dors sache lehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/7/1605439541-ent-s.png

Le 05 septembre 2021 à 06:24:57 :
dans 4h tu dors sache lehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/7/1605439541-ent-s.png

on pari ?

up

Le 05 septembre 2021 à 06:24:57 :
dans 4h tu dors sache lehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/7/1605439541-ent-s.png

12h on est toujours la