Comment arrêter l'ANXIETE bordel ?

C'est quoi la solution contre cette merde infame bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

je suis constamment anxieux/stressé, quasiment 24h/24h j'ai cette petite boule au ventre, cette sensation de stress/de peur quand à l'avenirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

J'ai essayé la méditation, les exercices de respiration, rien ne marche, ça marchait légèrement au début mais maintenant ça ne fait plus aucun effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

C'est quoi la solution pour arrêter cette merde, ça me gâche la vie, je ne peux plus prend de plaisir à faire quoi que ce soit, j'essaie de regarder un film ou un animé = 0 plaisir, impossible de rentrer dans l'histoire parce que j'ai cette petite angoisse toujours présente qui surplombe toute autre émotionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Je galère à réussir à m'endormir et je suis dans un état d'alerte constant, le moindre petit bruit me réveille et ensuite c'est la galère pour réussir à s'endormir, je me réveille trop tôt ultra fatigué et anxieux et impossible de se rendormir dans cet état, et évidemment je manque de sommeil j'ai peur pour ma santé ce qui décuple encore mon anxiété fois 1000https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582385461-boucle-temporelle-jesus.jpg

C'est quoi la solution pour arrêter ce cycle infernal infame ? Je dois vraiment aller au médecin et espérer qu'il me prescrive des médicaments mais en même temps j'ai honte d'aller chez le médecin pour ça j'ai même pas une vraie maladie mon cerveau est juste complètement fou, acheter des anti-stress à la pharmacie sans ordonnance en scred c'est possible ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Go antidépresseur

Le 31 août 2021 à 04:14:19 :
Go antidépresseur

Si je go médecin et lui explique ma situation il va m'en prescrire ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485279486-risi2.jpg

Le 31 août 2021 à 04:14:19 :
Go antidépresseur

Il paraît qu'on peut vite devenir addict à ces conneries

Le 31 août 2021 à 04:16:02 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485279486-risi2.jpg

Je veux pas tomber dans la droguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

juste go sport bordel ca te vient meme pas a l’esprit ? tu tape un enorme footing, tu commences le plus doucement possible pour tenir le plus longtemps possible, tu te defonces et tu verras apres si t’as encore de l’anxiété

Dire à un anxieux de fumer des joints

Je confirme. C'est pas la solution, mais je suis exactement comme l'OP, je suis anxieux en permanence. La seul fois de ma vie ou je me suis sentit vide de tout stress (et émotion, c'est le problème) c'était quand on m'a prescrit des cachtonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Et bordel, ça fait du bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Le 31 août 2021 à 04:18:27 :
Je confirme. C'est pas la solution, mais je suis exactement comme l'OP, je suis anxieux en permanence. La seul fois de ma vie ou je me suis sentit vide de tout stress (et émotion, c'est le problème) c'était quand on m'a prescrit des cachtonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Et bordel, ça fait du bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Ca s'est passé comment chez le médecin, t'as juste expliqué que tu te sentais tout le temps stressé anxieux et il t'a prescrit ça ?

Par contre si on ressent 0 émotions c'est problématique même si je préfère toujours ça que de stresser

Les AD marchent pas, restez sur les benzos, je suis sous Escitalopram depuis +6 semaines donc c’est censé faire effet maintenant, et l’anxiété reste très élevée bien que ça aide un peu.

Change d'avatar + pseudo ça sera un bon pas pour ton rétablissement

Le 31 août 2021 à 04:18:04 :
juste go sport bordel ca te vient meme pas a l’esprit ? tu tape un enorme footing, tu commences le plus doucement possible pour tenir le plus longtemps possible, tu te defonces et tu verras apres si t’as encore de l’anxiété

J'ai fait des baskets avec des potes et ça a rien changé (après pas régulièrement juste quelques fois) mais ça me dérange d'aller courir j'ai peur que des gens que je connaisse me voienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 31 août 2021 à 04:19:31 RachelLight a écrit :

Le 31 août 2021 à 04:18:27 :
Je confirme. C'est pas la solution, mais je suis exactement comme l'OP, je suis anxieux en permanence. La seul fois de ma vie ou je me suis sentit vide de tout stress (et émotion, c'est le problème) c'était quand on m'a prescrit des cachtonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Et bordel, ça fait du bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Ca s'est passé comment chez le médecin, t'as juste expliqué que tu te sentais tout le temps stressé anxieux et il t'a prescrit ça ?

Par contre si on ressent 0 émotions c'est problématique même si je préfère toujours ça que de stresser

Non moi j'avais carrement était voir une hypnothérapeute pour perdre du poids au début, puis pour le stress aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Elle m'avais prescrit un AD connue, il est souvent cité dans des textes de rap et ça m'énerve de plus me souvenir du nomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

edit : Xanax

Le 31 août 2021 à 04:20:10 :
Les AD marchent pas, restez sur les benzos, je suis sous Escitalopram depuis +6 semaines donc c’est censé faire effet maintenant, et l’anxiété reste très élevée bien que ça aide un peu.

Le médecin t'a prescrit ça ? Ca s'est passé comment ?

Le 31 août 2021 à 04:21:27 :

Le 31 août 2021 à 04:19:31 RachelLight a écrit :

Le 31 août 2021 à 04:18:27 :
Je confirme. C'est pas la solution, mais je suis exactement comme l'OP, je suis anxieux en permanence. La seul fois de ma vie ou je me suis sentit vide de tout stress (et émotion, c'est le problème) c'était quand on m'a prescrit des cachtonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Et bordel, ça fait du bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Ca s'est passé comment chez le médecin, t'as juste expliqué que tu te sentais tout le temps stressé anxieux et il t'a prescrit ça ?

Par contre si on ressent 0 émotions c'est problématique même si je préfère toujours ça que de stresser

Non moi j'avais carrement était voir une hypnothérapeute pour perdre du poids au début, puis pour le stress aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Elle m'avais prescrit un AD connue, il est souvent cité dans des textes de rap et ça m'énerve de plus me souvenir du nomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

C’était pas un AD alors khey, les rappeurs ne citent jamais d’AD, bien ce que je pensais, t’étais sûrement sous Benzos, d’où l’efficacité.

Le 31 août 2021 à 04:22:57 C2N-Da a écrit :

Le 31 août 2021 à 04:21:27 :

Le 31 août 2021 à 04:19:31 RachelLight a écrit :

Le 31 août 2021 à 04:18:27 :
Je confirme. C'est pas la solution, mais je suis exactement comme l'OP, je suis anxieux en permanence. La seul fois de ma vie ou je me suis sentit vide de tout stress (et émotion, c'est le problème) c'était quand on m'a prescrit des cachtonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Et bordel, ça fait du bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Ca s'est passé comment chez le médecin, t'as juste expliqué que tu te sentais tout le temps stressé anxieux et il t'a prescrit ça ?

Par contre si on ressent 0 émotions c'est problématique même si je préfère toujours ça que de stresser

Non moi j'avais carrement était voir une hypnothérapeute pour perdre du poids au début, puis pour le stress aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Elle m'avais prescrit un AD connue, il est souvent cité dans des textes de rap et ça m'énerve de plus me souvenir du nomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

C’était pas un AD alors khey, les rappeurs ne citent jamais d’AD, bien ce que je pensais, t’étais sûrement sous Benzos, d’où l’efficacité.

Ah peut-être kheyou, je t'avoue que ça fait longtemps quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611082152-ahi-homer-simpson.png

Xanax est un Benzo = Anxiolytique.

Le 31 août 2021 à 04:23:23 :
Xanax est un Benzo = Anxiolytique.

T'es le vrai CDN ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Met toi un doigt dans le cul