agoraphobie que faire ?

je pense pas etre atteint gravement mais quand je sors dans la rue je suis constamment sous pression, je me dis "qu'est ce que les autres vont penser de moi", quand on me demande un truc je bégaye, et quand on me regarde je baisse les yeux

que faire ? Si je sors plus souvent j'aurai moins peur ?

moyene basse

go muscu

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