[Help]Les go muscu du forum venez ici

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/5/1630097969-img-20210827-225408.jpg
J'ai une bonne base pour go muscu ou pas?

Up

Up

non célestin tu vas te faire racketter à la salle

Ouais ça va

t'as une bonne base pour t'inscrire aux cours de stretching de basic fit ouai

Up

Le 27 août 2021 à 23:02:24 :
t'as une bonne base pour t'inscrire aux cours de stretching de basic fit ouai

Up

T'es gras comme un cochon

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Mais pourquoi tu up le golem, tu attends à ce que quelqu'un te dise que tu as une bonne base pour y aller ?
Tu vas durer 1 semaine max

Le 27 août 2021 à 23:04:09 :
T'es gras comme un cochon

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Skinny fat?

Le 27 août 2021 à 23:04:28 :
Mais pourquoi tu up le golem, tu attends à ce que quelqu'un te dise que tu as une bonne base pour y aller ?
Tu vas durer 1 semaine max

Je fais ce que je veux+dégage si t'es pas content

Tu as 2 jambes 2 bras, un dos, des pectoraux, oui c'est bon tu as la bonne base

Le 27 août 2021 à 23:05:49 :
Tu as 2 jambes 2 bras, un dos, des pectoraux, oui c'est bon tu as la bonne base

Le 27 août 2021 à 23:04:31 :

Le 27 août 2021 à 23:04:09 :
T'es gras comme un cochon

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Skinny fat?

Jsais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Au pire casse pas la tête et commence la mucu t'aura surement stopper avant de voir les résultatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Longs avant bras tu vas avoir un bon soulevé de terre et un mauvais DC. Une facilité à développer tes biceps/triceps
Point fort pecs (attention à bien travailler le haut) donc avoir un petit focus sur les épaules avec quelques exos d'isolations
Skinny fat y'a pas mal de gras à perdre donc part pas sur une PM ni sur une sèche. Juste augmente les protéines et pousse ça devrait partir au bout de 6-8 mois si t'es régulier

Osef du depart ce qui compte c’est dy aller

Désolé mais y'a rien l'ami va t'entrainer à tout les mouvements de base dans 6 mois tu sera prêt à apprendre

Bon courage

Le 27 août 2021 à 23:06:50 :
Longs avant bras tu vas avoir un bon soulevé de terre et un mauvais DC. Une facilité à développer tes biceps/triceps
Point fort pecs (attention à bien travailler le haut) donc avoir un petit focus sur les épaules avec quelques exos d'isolations
Skinny fat y'a pas mal de gras à perdre donc part pas sur une PM ni sur une sèche. Juste augmente les protéines et pousse ça devrait partir au bout de 6-8 mois si t'es régulier

DC ?
PM?
J'y connais rien en muscu déso