Votre hygiène de vie ?

Alimentation? Sommeil ? Sport ? Alcool ? Lieu de vie ( bordel ou impeccable ) ? Si c'est nickel pour vous, j'attend vos ressenties sur votre mode de vie sinon on peut se marrer un bon coup

Pour ma part je remplis aucun bon critères

Up ?

mc do/pizza tout les jours, sommeil de merde, go muscu, alcool tout les jours, certains dirons bordelique mais c'est comme ça que je m'organise

Le 25 août 2021 à 17:13:48 :
Alimentation? Sommeil ? Sport ? Alcool ? Lieu de vie ( bordel ou impeccable ) ? Si c'est nickel pour vous, j'attend vos ressenties sur votre mode de vie sinon on peut se marrer un bon coup

Alimentation : peu de viande rouge, beaucoup de fruit, légumes
Sommeil je dors avant minuit
Alcool : jamais
Lieu de vie : provincial
Du coup 8,5/10 a 27 ans je montre 7 ans de moins que mon âge le bonheur kheyou

Bon sommeil, ni alcool ni drogue, lieu de vie correct mais alimentation très mauvaise.

bonne alimentation
très mauvais sommeil, 6h par nuit max
beaucoup de sport et pas trop d'alcool
ma chambre est rangé
globalement ça va

Alimentation moyenne, je remplis les calories et je contrôle, par contre je bouffe beaucoup trop de glucides

Sommeil c'est le méga bordel. J'ai des phases réglo et souvent des nuits chaotiques. J'ai dormi une heure cette nuit, même si j'avais un contexte particulier

Sport j'ai une forme physique entretenue. Je suis pas un go muscu mais je fais du pdc avec deux haltères en plus régulièrement pour être au moins au-dessus de l'homme moyen

Alcool rien

Lieu de vie c'est un studio mais je l'aime bien

Grosso modo ça va, j'ai une vie pas désagréable et c'est pas spécialement tant d'efforts que ça

Je respecte une alimentation assez saine. Que une barre chocolatée par jour. Pas de boissons gazeuses. Évidmement pas d'alcool à part en soirée j'suis pas on plus coincé du cul. Juste strict. Et évidemment pas de drogue. Niveau sommeil suand je oeux j'essaye de dormir 9h mais en général, surtout en ce moment je tourne autour des 7/8h. Ajouter à cela une heure sport tous les soirs.

Et bah je trouve ma vie très saine et physiquement je me sens bien mieux qu'avant.

Alimentation?
Plutôt équilibrée et go muscu avec un peu de bio. Exemple d'un repas typique : pommes de terre à l'eau, poisson, brocoli, un peu de sauce tartare, huile d'olive, amandes.

Sommeil ?
J'essaye de dormir environ 7h30 par nuit d'une traite, même si depuis un mois, je dors assez mal avec la chaleur.

Sport ?
Go muscu entre 2 et 4 séances hebdos suivant l'emploi du temps. Parfois des sprints.

Alcool ?
Des excès alcooliques récents vu que je fréquente des jeunes, faut arriver à suivre. Il y a des jours où je ne bois pas du tout ceci dit.

Lieu de vie
Cracovie en plein-centre, ville assez polluée et je fais régulièrement le ménage même si je ne suis pas un maniaque.

Ah mais ma chambre c'est véritablement un dépotoir par contre. J'attends la femme qui me la rangera mfr. (Joke)

L'odeur de mon hygiène de vie

10/10https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

Le 25 août 2021 à 17:13:48 :
Alimentation? Sommeil ? Sport ? Alcool ? Lieu de vie ( bordel ou impeccable ) ? Si c'est nickel pour vous, j'attend vos ressenties sur votre mode de vie sinon on peut se marrer un bon coup

- Bouffe : dans la moyenne, trop sucré mais pas mal de fruits/légumes. Pas très varié cependant.
- Sommeil : Dodo à 1h, réveil 8h
- Sport : 30h de vélo/semaine, en plus c'est mon travail donc je gagne la vie grâce à çà 👌🏻
- Alcool : une bière de temps en temps, du vin au resto ou quand je suis invité.
- Lieu de vie : j'ai une copine maniaque 👍🏻

Mon ressenti : aucun.

alimentation : en perpétuel combat contre moi meme c'est a dire une semaine junkfood , une semaine legume
sport : muscu 1 mois sur 2
sommeil : 8-9h par jour
lieu de vie : dans mon apart =)