Je note votre alimentation /10

La nutritivité de vos repas plus précisément en terme de micro nutriments allez y

Hier j'ai mangé des boulettes de viande aux amandes maison et une omelette de pommes de terre

Le 25 août 2021 à 13:20:07 :
Hier j'ai mangé des boulettes de viande aux amandes maison et une omelette de pommes de terre

calorique et plutot bien nutritif 6.5/10

D'autres repas ?

Le 25 août 2021 à 13:16:12 :
La nutritivité de vos repas plus précisément en terme de micro nutriments allez y

riz blanc
dinde
saumon
figue séchée
huile d'olive

Bière forte
Pates complètes
Lentilles corail

Le 25 août 2021 à 13:29:08 :

Le 25 août 2021 à 13:16:12 :
La nutritivité de vos repas plus précisément en terme de micro nutriments allez y

riz blanc
dinde
saumon
figue séchée
huile d'olive

trés calorique aussi, nutritivement correct de bon apport en omega,zinc,fer trop gras, manque des fibres 6/10

hier j'ai manger un tacos 5 viandes + 3 big max accompagné de 3 grande frites + 1L de coca
C'était que l'entrée

Ce midi c'était salade poivron tomate fêta olives vertes + huile d'olive et curry rouge en poudre avec du pain complet

Le 25 août 2021 à 13:34:07 :

Le 25 août 2021 à 13:29:08 :

Le 25 août 2021 à 13:16:12 :
La nutritivité de vos repas plus précisément en terme de micro nutriments allez y

riz blanc
dinde
saumon
figue séchée
huile d'olive

trés calorique aussi, nutritivement correct de bon apport en omega,zinc,fer trop gras, manque des fibres 6/10

" fer trop gras " ?
ok merci

Le 25 août 2021 à 13:29:47 :
Bière forte
Pates complètes
Lentilles corail

féculents avec féculents pas top 5/10 riche en fibre quand meme et une source de vitamines/minéraux satisfaisante

Le 25 août 2021 à 13:34:07 :

Le 25 août 2021 à 13:29:08 :

Le 25 août 2021 à 13:16:12 :
La nutritivité de vos repas plus précisément en terme de micro nutriments allez y

riz blanc
dinde
saumon
figue séchée
huile d'olive

trés calorique aussi, nutritivement correct de bon apport en omega,zinc,fer trop gras, manque des fibres 6/10

Daal + riz + blanc de poulet.
Pomme en dessert.

Le matin avoine en flocons passés au four, noisettes et amandes torréfiées puis broyées selon le ration avoine/oléagineux 65/35. Une pomme.

Le soir ça dépend.

hier soir riz escalope de dinde et épinards

des putes et des putes

Le 25 août 2021 à 13:37:53 :

Le 25 août 2021 à 13:34:07 :

Le 25 août 2021 à 13:29:08 :

Le 25 août 2021 à 13:16:12 :
La nutritivité de vos repas plus précisément en terme de micro nutriments allez y

riz blanc
dinde
saumon
figue séchée
huile d'olive

trés calorique aussi, nutritivement correct de bon apport en omega,zinc,fer trop gras, manque des fibres 6/10

" fer trop gras " ?
ok merci

c'est pas le fer qui est trop gras x) tu a mal compris il y'a un bon apport en fer et c'est trop gras* j'ai oublier de separer

Big Mac + Frite Large + 20 nuggets + 2 pots de sauce ketchup + coca 50cl

Tu t'appelles micronutriments mais tu notes aussi nos macros

Le 25 août 2021 à 13:35:11 :
hier j'ai manger un tacos 5 viandes + 3 big max accompagné de 3 grande frites + 1L de coca
C'était que l'entrée

3/10

Ma journée d'hier :

Midi :
- Poivrons
- Oignons
- Huile d'olive
- Omelette 3 oeufs avec du sel / poivre / paprika fumé

Soir :
- Filet de poulet cuit à l'huile d'olive
- Reste de poivron / oignons du midi + sauce tomate aux olives
- Riz