ça fait depuis le début de l'été que ça a commencé j'ai perdu du poids -6 kg j'ai plus envie de manger je me nourris de bol de riz et de poisson je me couche à deux heures du mat en me levant à 7h 8h et je me dis que j'aurais préféré pas me lever j'ai des bouteilles d'alcool fort chez moi j'ai envie de me bourrer la gueule en solitaire mais je résiste quand je suis pas au travail j'ai l'esprit occupé ce qui m'empêche de faire quoi que ce soit
dans ma tète j'ai envie de prendre ma voiture et de partir loin
Fais des exercices de respiration, j'étais sceptique au début mais ça m'a bien aidé Je te laisse constater la respiration Wim Hof c'est la plus efficace je trouve :
Le 27 août 2021 à 12:13:53 : Fais des exercices de respiration, j'étais sceptique au début mais ça m'a bien aidé Je te laisse constater la respiration Wim Hof c'est la plus efficace je trouve :
Le 27 août 2021 à 12:13:53 : Fais des exercices de respiration, j'étais sceptique au début mais ça m'a bien aidé Je te laisse constater la respiration Wim Hof c'est la plus efficace je trouve :
Pour moi y'a un léger effet euphorisant, je suis un peu plus optimiste/souriant, ça calme un peu mon anxiété et surtout ça me rend plus dynamique, dans le sens où je suis plus prompt à agir
Le 27 août 2021 à 12:13:53 : Fais des exercices de respiration, j'étais sceptique au début mais ça m'a bien aidé Je te laisse constater la respiration Wim Hof c'est la plus efficace je trouve :
Pour moi y'a un léger effet euphorisant, je suis un peu plus optimiste/souriant, ça calme un peu mon anxiété et surtout ça me rend plus dynamique, dans le sens où je suis plus prompt à agir
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