La muscu c'est tellement jouissif

Premier entraînement hier, j'attends demain impatiemment

Tes courbatures t'attende demain aussi

Normalement avec une vrai séance t'es surtout content qu'elle soit finit

Le 21 août 2021 à 12:44:17 :
Tes courbatures t'attende demain aussi

L’op incapable de bouger sans douiller demain

L’op qui n’a fait ni étirement ni douches froides et ne bois pas d’eau

L’op qui demain aura l’impression que ses muscles vont se déchirer à chaque exercice

L’op qui demain aura les bras en angle droit et devra les redresser toute les heures

Le 21 août 2021 à 12:44:17 :
Tes courbatures t'attende demain aussi

j'en ai

ce plaisir

sentir son dos, ses épaules...

Le 21 août 2021 à 12:44:59 :
Normalement avec une vrai séance t'es surtout content qu'elle soit finit

je l'étais khey

c'est pas pour autant que je n'attends pas la prochaine avec impatience, pour pouvoir faire mieux

Mardi grosse séance pecs

Le 21 août 2021 à 12:46:24 :

Le 21 août 2021 à 12:44:17 :
Tes courbatures t'attende demain aussi

L’op incapable de bouger sans douiller demain

L’op qui n’a fait ni étirement ni douches froides et ne bois pas d’eau

L’op qui demain aura l’impression que ses muscles vont se déchirer à chaque exercice

L’op qui demain aura les bras en angle droit et devra les redresser toute les heures

je bois de l'eau, mais en effet c'est tout

Le 21 août 2021 à 12:48:38 :

Le 21 août 2021 à 12:44:17 :
Tes courbatures t'attende demain aussi

j'en ai

ce plaisir

sentir son dos, ses épaules...

Ce sont les courbatures du lendemain ça

Les courbatures du 2 eme jour après entraînement sont de vraies courbatures

Les courbatures aux jambes après les squats

Le 21 août 2021 à 12:50:31 :

Le 21 août 2021 à 12:48:38 :

Le 21 août 2021 à 12:44:17 :
Tes courbatures t'attende demain aussi

j'en ai

ce plaisir

sentir son dos, ses épaules...

Ce sont les courbatures du lendemain ça

Les courbatures du 2 eme jour après entraînement sont de vraies courbatures

et s'entrainer avec des courbatures c'est mauvais?

pour moi aujourd'hui ce sera gros tacos 7 viandes

apport full protéines avant d'aller bosser les bras a la salle

Le 21 août 2021 à 12:51:10 :
Les courbatures aux jambes après les squats

je bosse pas les jambes

[12:51:30] <unvieuuxkhlay>

Le 21 août 2021 à 12:51:10 :
Les courbatures aux jambes après les squats

je bosse pas les jambes

AYYYYAAAA premier cuck.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Le 21 août 2021 à 12:51:30 :

Le 21 août 2021 à 12:51:10 :
Les courbatures aux jambes après les squats

je bosse pas les jambes

Premier coq

Le 21 août 2021 à 12:52:09 :

[12:51:30] <unvieuuxkhlay>

Le 21 août 2021 à 12:51:10 :
Les courbatures aux jambes après les squats

je bosse pas les jambes

AYYYYAAAA premier cuck.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Je veux des épaules larges et des pecs pour commencer

Le fait de pousser un truc lourd

Sentir ton corps sécréter des endorphines et de la testostérone

Pousser un peu plus fort que la dernière fois

Être dans son lit, sentir les courbatures et être fier de soi

Le 21 août 2021 à 12:52:35 :

Le 21 août 2021 à 12:51:30 :

Le 21 août 2021 à 12:51:10 :
Les courbatures aux jambes après les squats

je bosse pas les jambes

Premier coq

regarde Arnold et ses mollets

persoent les grosses cuisses je trouve moche

J'ai fortement réduit la muscu pour l'escalade et je regrette pas perso.
Aucune adrénaline à la muscu, aucune réflexion, zéro souplesse, très peu d'équilibre...

Bon courage pour tes objectifs cependant , c'est mieux que rien

C'est idiot bosse les jambes.

C'est des gens avec du recul qui te disent ça.