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Musculation , j'ai peur des exos bas du corps

Jeremy900
2021-08-19 01:30:39

Salut,
Par exemple le squat m'effraie , comment travailler le bas tout en préservant le dos ?

Shakespearette
2021-08-19 01:31:21

En gainant bien les abdos et en restant droit.

Jeremy900
2021-08-19 01:52:34

Up

Jeremy900
2021-08-19 02:06:53

Up

AncestraII
2021-08-19 02:08:04

En temps normal faut faire des massages par le coach pour qu'il vérifie que tout soit bien en place après les squats

Anhedonie02
2021-08-19 02:08:31

Tu vas sur la presse à cuisse, et tu roules pas le dos :(

LossControl
2021-08-19 02:09:11

Fais des sprints :)

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