J'abandonne je perds pas de poids

Je me suis remis à la course à la muscu a contrôler mon alimentation , j'ai arrêté l'alcool et 0 perte de poids depuis plus d'un mois

Bah reste gro alors

Le 19 août 2021 à 15:40:43 :
Bah reste gro alors

Oui

C'est quoi ton programme en muscu ? Le temps et distance en course ? Ton alimentation moyenne ?

Arrête de manger gros porc gros sac

faut te remettre en question gros c’est physiologiquement impossible de ne pas perdre de poids avec une alimentation correcte et de la cardio
repère les problèmes au lieu de pleurer

Et quel est ton poids + taille ?

calories par jour ?

Le 19 août 2021 à 15:44:39 :
faut te remettre en question gros c’est physiologiquement impossible de ne pas perdre de poids avec une alimentation correcte et de la cardio
repère les problèmes au lieu de pleurer

c'est possible avec un métabolisme flingué hein, c'est pas une science exacte l'alimentation

Le 19 août 2021 à 15:39:46 :
Je me suis remis à la course à la muscu a contrôler mon alimentation , j'ai arrêté l'alcool et 0 perte de poids depuis plus d'un mois

Au lieu de pleurnicher .. éventuellement exposer le problème aux autres ..

Décrit nous une journée type.

Le 19 août 2021 à 15:47:13 :

Le 19 août 2021 à 15:44:39 :
faut te remettre en question gros c’est physiologiquement impossible de ne pas perdre de poids avec une alimentation correcte et de la cardio
repère les problèmes au lieu de pleurer

c'est possible avec un métabolisme flingué hein, c'est pas une science exacte l'alimentation

non

Le 19 août 2021 à 15:41:44 :

Le 19 août 2021 à 15:40:43 :
Bah reste gro alors

Oui

j'ai rithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Ça vient pas en une semaine hein, continue de manger moins ça va bien se passer

Persévère. Et à part le poids, tu vois pas de différence dans le miroir ? Peut-être que tu es plus musclé ou mieux foutu, malgré la non-perte de poids.

J'ai perdu 7KG en 1 mois alors que je suis pas gros juste en arrêtant le sucre + 8h de sport par semaine

Le 19 août 2021 à 15:49:12 :

Le 19 août 2021 à 15:47:13 :

Le 19 août 2021 à 15:44:39 :
faut te remettre en question gros c’est physiologiquement impossible de ne pas perdre de poids avec une alimentation correcte et de la cardio
repère les problèmes au lieu de pleurer

c'est possible avec un métabolisme flingué hein, c'est pas une science exacte l'alimentation

non

Si.

Le 19 août 2021 à 15:49:12 :

Le 19 août 2021 à 15:47:13 :

Le 19 août 2021 à 15:44:39 :
faut te remettre en question gros c’est physiologiquement impossible de ne pas perdre de poids avec une alimentation correcte et de la cardio
repère les problèmes au lieu de pleurer

c'est possible avec un métabolisme flingué hein, c'est pas une science exacte l'alimentation

non

Bien sur que si. Métabolisme flingué = t'auras beau manger correctement, tu ne perdras pas.