On est d'accord qu'on bouffe tous de la merde l'été ? ( gras / sucre etc ... )

je suis pas le seul ?

je mange + facilement des fast food , des glaces , des patisseries ....

bref en septembre je fais attention et j'arrête tout ça

L'été =/= manque de discipline

Le 19 août 2021 à 18:54:39 :
L'été =/= manque de discipline

c'est important de se faire plaisir

je vais enchainer 3 semaines de malbouffe

Non, au contraire c'est la saison full fruits du soleil, c'est plutôt l'hiver et l'automne que je me lâche.

Le 19 août 2021 à 18:55:36 :
Non, au contraire c'est la saison full fruits du soleil, c'est plutôt l'hiver et l'automne que je me lâche.

ah bon

les barbecues etc ....

Non

J'ai commencé une sèche et j'ai perdu 4 kilos

Et mtn je maintiens mon poids à ce niveau. Limite je supporte plus de manger trop gras

Je m'étais refais une friterie avec des potes et bordel j'ai pas supporté

Je mange pratiquement que du frais mtn

Le 19 août 2021 à 18:59:46 :
Non

J'ai commencé une sèche et j'ai perdu 4 kilos

Et mtn je maintiens mon poids à ce niveau. Limite je supporte plus de manger trop gras

Je m'étais refais une friterie avec des potes et bordel j'ai pas supporté

Je mange pratiquement que du frais mtn

le gras n'est pas un problème sauf si tu parles des graisses saturées mais globalement c'est le sucre le problème

l'été dernier j'avais perdu 5kg. Cet été j'en ai gagné 5

Non. Je mange toujours de la bonne bouffe de qualité, peu importe la saisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png