Demain je go faire 10h de vélo d'affilée

Un des nombreux défis sportifs à la con que je me suis lancé : Demain à 8 heures j'enfourche ma bécane et je vais faire un circuit de 35km qui passe devant chez moi, le but étant de faire le circuit en boucle pendant 10 heures sans intérruptionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486215313-sans-titre-20-5.png

Ce en prévision d'un projet que j'ai d'une enorme sortie en septembre, pour voir si j'en suis capablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

Disons que d'habitude je suis plutot un grimpeur qu'un rouleur, j'avale les grands cols sans soucis, a mon rhytme certes mais sans jamais m'issoufler. Sachant que j'ai un objectif d'environ 22km/h, mon objectif est de faire 6 tours complets soit 223km, ceci encore a des fins de préparation pour mon grand périple du mois prochainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491249193-risitasg16462.png

Si j'arrive a boucler les 6 tours en moins de 10 heures alors j'arrêterais, encore une fois 10 heures c'est une limite maximum pour le parcours que j'ai tracéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/1/1629144618-image.pngLe dénivelé du parcours total, on a 2km de D+ (rien de bien extraordinaire pour mon gabarit)

Allez, demain je vais me sentir CYCLISTEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484790650-01012121.jpg

10heures de vélo sans interruption ? Ça sent déjà le flop

Le 16 août 2021 à 22:20:01 Liamrie a écrit :
10heures de vélo sans interruption ? Ça sent déjà le flop

j'ai 'lhabitude de sorties de 5-6h en haute montagne, 10h de plat franchement ça devrait aller si je reste a allure modéréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

après je ferais une pause pisse au milieu bien entendu faut pas déconnerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

Le 16 août 2021 à 22:23:24 :

Le 16 août 2021 à 22:20:01 Liamrie a écrit :
10heures de vélo sans interruption ? Ça sent déjà le flop

j'ai 'lhabitude de sorties de 5-6h en haute montagne, 10h de plat franchement ça devrait aller si je reste a allure modéréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

après je ferais une pause pisse au milieu bien entendu faut pas déconnerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

10 h de vélo sans interruption à part pour la pisse, t'as de bon molets alors

223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Le 16 août 2021 à 22:24:58 MikheyMouse1825 a écrit :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

mec 110 bornes de plat je les fais en 4h deja, j'ai un gros baggage il faut le prendre en compte çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Le 16 août 2021 à 22:24:57 Liamrie a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:23:24 :

Le 16 août 2021 à 22:20:01 Liamrie a écrit :
10heures de vélo sans interruption ? Ça sent déjà le flop

j'ai 'lhabitude de sorties de 5-6h en haute montagne, 10h de plat franchement ça devrait aller si je reste a allure modéréehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

après je ferais une pause pisse au milieu bien entendu faut pas déconnerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476947003-risitas-lunettes-main.png

10 h de vélo sans interruption à part pour la pisse, t'as de bon molets alors

j'ai un excellent cardio donc bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

origine du vélo ?

Le 16 août 2021 à 22:24:58 :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Ben c'est faisable. Encore plus avec un bon velo

Le 16 août 2021 à 22:27:47 JeanPastex a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:24:58 :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Ben c'est faisable. Encore plus avec un bon velo

vélo carbone Canyonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Le 16 août 2021 à 22:28:15 :

Le 16 août 2021 à 22:27:47 JeanPastex a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:24:58 :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Ben c'est faisable. Encore plus avec un bon velo

vélo carbone Canyonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Propre le carbone. t'as des prolongateur pour les moments de plats ?

C'mieux un footing ou faire du vélo pour perdre du poids ?

C'est quoi ton pprojet

Le 16 août 2021 à 22:29:26 :
C'mieux un footing ou faire du vélo pour perdre du poids ?

Footing. Mais le mieux c'est l'alimentation avant tout

Le 16 août 2021 à 22:29:24 As[u]ka a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:28:15 :

Le 16 août 2021 à 22:27:47 JeanPastex a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:24:58 :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Ben c'est faisable. Encore plus avec un bon velo

vélo carbone Canyonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Propre le carbone. t'as des prolongateur pour les moments de plats ?

non malheureusement, mais j'vais en commander pour mon projethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

La gueule du dénivelé bordel et t'appelle sa du plat .

L'Op qui va monter sur son vélo et dire, Rrrro la flemme.

Le 16 août 2021 à 22:30:10 :

Le 16 août 2021 à 22:29:24 As[u]ka a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:28:15 :

Le 16 août 2021 à 22:27:47 JeanPastex a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:24:58 :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Ben c'est faisable. Encore plus avec un bon velo

vélo carbone Canyonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Propre le carbone. t'as des prolongateur pour les moments de plats ?

non malheureusement, mais j'vais en commander pour mon projethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Le 16 août 2021 à 22:30:10 :

Le 16 août 2021 à 22:29:24 As[u]ka a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:28:15 :

Le 16 août 2021 à 22:27:47 JeanPastex a écrit :

Le 16 août 2021 à 22:24:58 :
223 km en 10 heures ?

Si tu veux vraiment réussir divise ton objectif par 2 mec

Ben c'est faisable. Encore plus avec un bon velo

vélo carbone Canyonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

Propre le carbone. t'as des prolongateur pour les moments de plats ?

non malheureusement, mais j'vais en commander pour mon projethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

te manque la roue pleine et t'es bon pour taper le tour en 8h

Le 16 août 2021 à 22:30:31 Jucoma02 a écrit :
La gueule du dénivelé bordel et t'appelle sa du plat .

regarde la mesure a coté aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png

après si tu sais pas lire un tracéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483044178-risitastas.png