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Courir tous les jours ?

PavardBenji
2021-08-15 10:19:57

J'ai couru mercredi jeudi et hier et toujours aucune courbature je peux courir tous les jours tant que j'ai pas de courbatures ou pas ?

ArsenicPussy
2021-08-15 10:20:47

Non

Neomarjax
2021-08-15 10:20:48

Tu as couru combien de temps, à quelle vitesse, et sur quel type de terrain ?

Pasdepseudochef
2021-08-15 10:21:40

Tous les jours, t'es courageux ou alors t'es en fin de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/37/7/1599966346-jesus2-hd-altieri.png

PavardBenji
2021-08-15 10:22:42

Le 15 août 2021 à 10:20:48 :
Tu as couru combien de temps, à quelle vitesse, et sur quel type de terrain ?

Tapis électrique pendant 30min et hier foot au city pendant 2h

Caspar-Osborn
2021-08-15 10:23:01

3 fois par semaine entre 6 ~ 8 km 35/50min, ca suffit large

Neomarjax
2021-08-15 10:24:06

Le 15 août 2021 à 10:22:42 :

Le 15 août 2021 à 10:20:48 :
Tu as couru combien de temps, à quelle vitesse, et sur quel type de terrain ?

Tapis électrique pendant 30min et hier foot au city pendant 2h

Pas besoin de courir dans ce cas.
Mais tu peux sortir marcher un peu.
Et prendre un bain froid aussi. :hap:

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