COMMENT on prend du POIDS avec un MÉTABOLISME rapide ?

1m86 58kg je mange beaucoup mais je prends rien

On fait comment ?

Tu ne manges pas beaucoup.

Tu manges pas beaucoup.

Le 14 août 2021 à 02:05:23 :
Tu ne manges pas beaucoup.

Je peux pas me goinfrer à mort sinon je vais vomir

Bois de l'huile

Le 14 août 2021 à 02:06:00 :
Tu manges pas beaucoup.

Je manges 4 repas complets par jour

Le 14 août 2021 à 02:06:18 :
Bois de l'huile

Sérieusement

en ingurgitant plus de calories que tu n'en dépenses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/4/1628178790-sticker-zoom-bloom-bon-final.png

Ce coton tige WTF

Augmente tes portions petit a petit tu devrais habitué ton système digestif et ton estomac a plus de quantité

Le 14 août 2021 à 02:07:19 :
en ingurgitant plus de calories que tu n'en dépenses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/4/1628178790-sticker-zoom-bloom-bon-final.png

Je reste dans mon lit et pourtant je grossis toujours pas

Le 14 août 2021 à 02:06:48 :

Le 14 août 2021 à 02:06:00 :
Tu manges pas beaucoup.

Je manges 4 repas complets par jour

C'est pas beaucoup, c'est normal.

Essaie de monter à six ou de faire quatre gros repas

Je suis exactement dans le même cas que l'auteur 1M85 59 Kilos, j'ai beau bouffer a mort, je prend pas mais c'est une excuse comme le fait que ça soit la morphologie c'est aussi des conneries

En vrai je mange de petit dej, vu que je me leve a midi, je bouffe pas non plus le midi, je me fait un 4 heures, je bouffe a mort le soir et je rattrape mon second repas dans la nuit.

Puis faut faire de la muscu entre temps, bien dormir, s'hydrater et surtout prendre des compliment alimentaires comme la whey pour les gens comme nous.

Le 14 août 2021 à 02:08:06 :
Augmente tes portions petit a petit tu devrais habitué ton système digestif et ton estomac a plus de quantité

Je mange déjà 4 repas par jour

Le 14 août 2021 à 02:06:48 KuchelAckerr a écrit :

Le 14 août 2021 à 02:06:00 :
Tu manges pas beaucoup.

Je manges 4 repas complets par jour

Faut plus de repas + augmenter les quantités.

Quand t'as un métabolisme rapide faut se forcer à MANGER hein

Tu te forces à manger

Fin du débat le malaise ambulant

Moi aussi métabolisme rapide et ectomorphe j'ai pris 10 kilos en 3 mois 1m80 63 kilos à quasiment 76 en presque 8 mois

Le 14 août 2021 à 02:08:44 :

Le 14 août 2021 à 02:06:48 :

Le 14 août 2021 à 02:06:00 :
Tu manges pas beaucoup.

Je manges 4 repas complets par jour

C'est pas beaucoup, c'est normal.

Essaie de monter à six ou de faire quatre gros repas

Six t'es fou comment j'ai l'argent pour acheter tout ça ?

Le 14 août 2021 à 02:06:17 :

Le 14 août 2021 à 02:05:23 :
Tu ne manges pas beaucoup.

Je peux pas me goinfrer à mort sinon je vais vomir

Essaye de faire des shakers après le déjeuner / dîner.
Je mets 150g de flocons d'avoine , des oléagineux, une banane et de l'eau.
Ça se boit rapidement et ça ajoute genre 1600 calories dans la journée, ça m'a beaucoup aidé à prendre du poids.

Le 14 août 2021 à 02:09:07 :
Je suis exactement dans le même cas que l'auteur 1M85 59 Kilos, j'ai beau bouffer a mort, je prend pas mais c'est une excuse comme le fait que ça soit la morphologie c'est aussi des conneries

En vrai je mange de petit dej, vu que je me leve a midi, je bouffe pas non plus le midi, je me fait un 4 heures, je bouffe a mort le soir et je rattrape mon second repas dans la nuit.

Puis faut faire de la muscu entre temps, bien dormir, s'hydrater et surtout prendre des compliment alimentaires comme la whey pour les gens comme nous.

La whey c'est pas pour les "gens comme vous".