Un MEILLEUR sport que COURIR ?

je go muscu maison depuis févrierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgJe pensais qu'à la muscu, je faisais des séances cardio à base de sprint sur place etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgJ'ai voulu tenter de courir, depuis 2semaines je pense qu'aux séances de course, peut être que c'est parce-que je sors jamais mais j'adorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgça me fait me promener je vois des gens et du paysagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgJe cours tranquillement avec ma petite musique et je me détendhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgQuand j'ai fini je me sens bien, beaucoup mieux que quand je go muscu vu que maintenant c'est une habitudehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpggo courir les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Pour les gros tas qui osent pas aller courir j'ai commencé le sport à 92kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgSi vous courrez à votre rythme ça vous fera que du bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Quel plaisir de respirer de l'air de dehors sans déconnerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il parait que nager est meilleur pour les articulations

C'est vrai.

La natation aussi c'est pas mal.

Tu dois pas courir assez vite à mon avis

Le 09 août 2021 à 20:23:21 :
C'est vrai.

La natation aussi c'est pas mal.

PEMT pour dire la même chose

bah non je suis un phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

je préfère rester un gros tas perso

Je me suis mis à la muscu afin de performer au rugby, mais même si je fais du cardio, je n'ai pas encore osé bouger mon gros pour aller courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut que je m'y mette, mais le spectacle est tellement lamentable qu'il m'est pour le moment impossible de franchir le pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut absolument que je cours putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:23:26 :
Tu dois pas courir assez vite à mon avis

Je cours à 15km/hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgPas besoin de sprint heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

marcher

marcher rapidement

sport que l'homme fait depuis la nuit des temps

de l'homme préhistorique jusqu'aux légionnaires romains en passant par les soldats de toutes les nations

moins éreintante pour le corps en particulier en ce qui concernant les articulations mais tout aussi aussi efficace pour brûler des calories et affûter le corps

merci la marche

la marche ? c'est géant !

Le 09 août 2021 à 20:25:20 :

Le 09 août 2021 à 20:23:26 :
Tu dois pas courir assez vite à mon avis

Je cours à 15km/hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgPas besoin de sprint heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

15km/h en étant débutant ? Je pense pas non..

Le 09 août 2021 à 20:23:21 :
C'est vrai.

La natation aussi c'est pas mal.

Natation j'irai quand je pourrai mais là c'est morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:25:16 :
Je me suis mis à la muscu afin de performer au rugby, mais même si je fais du cardio, je n'ai pas encore osé bouger mon gros pour aller courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut que je m'y mette, mais le spectacle est tellement lamentable qu'il m'est pour le moment impossible de franchir le pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut absolument que je cours putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Je me suis mis à la muscu pour me performer dans mon sport aussi, mais c'est un sport qui demande aussi du cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgA la base je m'entraine cardio à la maison mais vu qu'il commence àf aire beau chez moi j'ai passé le cap et je regrette pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:26:12 :

Le 09 août 2021 à 20:25:20 :

Le 09 août 2021 à 20:23:26 :
Tu dois pas courir assez vite à mon avis

Je cours à 15km/hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgPas besoin de sprint heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

15km/h en étant débutant ? Je pense pas non..

Je sais pas en vrai j'ai balancé ça au hasard mais je cours pas lentementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgJe cours normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgSurtout que j'ai trouvé un coin sympa mélange plat/monté/descentehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:26:44 :

Le 09 août 2021 à 20:23:21 :
C'est vrai.

La natation aussi c'est pas mal.

Natation j'irai quand je pourrai mais là c'est morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:25:16 :
Je me suis mis à la muscu afin de performer au rugby, mais même si je fais du cardio, je n'ai pas encore osé bouger mon gros pour aller courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut que je m'y mette, mais le spectacle est tellement lamentable qu'il m'est pour le moment impossible de franchir le pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut absolument que je cours putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Je me suis mis à la muscu pour me performer dans mon sport aussi, mais c'est un sport qui demande aussi du cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgA la base je m'entraine cardio à la maison mais vu qu'il commence àf aire beau chez moi j'ai passé le cap et je regrette pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le rugby en demande aussi, mais autant je parviens à tenir un match car il est entre coupé d'arrêt de jeu, autant je suis incapable de faire trois tours de terrain sans y laisser ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:24:19 :
bah non je suis un phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

Bah justement quand t'es mince tu galère moins à courir que quand t'es groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:28:46 :

Le 09 août 2021 à 20:24:19 :
bah non je suis un phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

Bah justement quand t'es mince tu galère moins à courir que quand t'es groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

bah je suis en pdm et j'ai déjà du mal à manger donc si je cours c'est mort

Le 09 août 2021 à 20:28:31 :

Le 09 août 2021 à 20:26:44 :

Le 09 août 2021 à 20:23:21 :
C'est vrai.

La natation aussi c'est pas mal.

Natation j'irai quand je pourrai mais là c'est morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:25:16 :
Je me suis mis à la muscu afin de performer au rugby, mais même si je fais du cardio, je n'ai pas encore osé bouger mon gros pour aller courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut que je m'y mette, mais le spectacle est tellement lamentable qu'il m'est pour le moment impossible de franchir le pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Il faut absolument que je cours putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Je me suis mis à la muscu pour me performer dans mon sport aussi, mais c'est un sport qui demande aussi du cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgA la base je m'entraine cardio à la maison mais vu qu'il commence àf aire beau chez moi j'ai passé le cap et je regrette pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le rugby en demande aussi, mais autant je parviens à tenir un match car il est entre coupé d'arrêt de jeu, autant je suis incapable de faire trois tours de terrain sans y laisser ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Je courais avant sur un terrain de foot mais j'ai trouvé ça chiant d'ailleurs sur internet on déconseille de faire des tours mais plutôt de courir dans une direction car ça décourage de voir la même chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpgMême moi je l'ai remarqué depuis que j'ai trouvé mon coin favoris j'aime aller courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 09 août 2021 à 20:30:01 :

Le 09 août 2021 à 20:28:46 :

Le 09 août 2021 à 20:24:19 :
bah non je suis un phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/2/1519732802-anorexique.png

Bah justement quand t'es mince tu galère moins à courir que quand t'es groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

bah je suis en pdm et j'ai déjà du mal à manger donc si je cours c'est mort

Cour 1x par semaine alors jpense que ça passerahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg