Comment contrôler ses pulsions alimentaire
Dndnskaksl
2021-08-11 06:42:34
Quand je m'ennuie
Quand je suis frustré
Quand je suis excité (joie)
Quand je suis stresser
Je bouffe.... Et ça me porte préjudice j'arrive pas à m'en détacher car quand je me dit "Ok je bouffe pas" Bah je fais que penser à la bouffe et à force je craque
C'est une vraie torture mental le pire c'est que j'ai rien à faire pour m'occuper... A part jouer et dormir
Franchement ça devient lourd je culpabilise beaucoup
Nasi105
2021-08-11 06:43:11
fais des pompes
cajoux
2021-08-11 06:43:28
Être pauvre
Dndnskaksl
2021-08-11 06:43:38
Le 11 août 2021 à 06:43:11 :
fais des pompes
Hein
Suskind
2021-08-11 06:43:40
Tu sors courir dès que tu vas craquer
Dndnskaksl
2021-08-11 06:43:50
Le 11 août 2021 à 06:43:28 :
Être pauvre
Mais ??
Dndnskaksl
2021-08-11 06:44:07
Le 11 août 2021 à 06:43:40 :
Tu sors courir dès que tu vas craquer
Pour que les gens voient mon corps ? J'ai vraiment pas envie
enmei
2021-08-11 06:44:18
fais du sport et tu ne culpabiliseras plus
BruceHarper
2021-08-11 06:44:36
Ne pas acheter de cochonneries à bouffer
Troueur_9
2021-08-11 06:45:10
Tu fais du sport, tu trouves un travail
Suskind
2021-08-11 06:45:21
Le 11 août 2021 à 06:44:07 :
Le 11 août 2021 à 06:43:40 :
Tu sors courir dès que tu vas craquer
Pour que les gens voient mon corps ? J'ai vraiment pas envie
C'est bien, comme ça tu n'auras pas envie de manger
Parce que manger = courir dehors à partir de maintenant
Lecheur2Fondant
2021-08-11 06:46:18
Faut manger à heure fixe et en quantité et ça ira kheyou.
Sinon moi quand j'ai faim le soir je regarde des vidéos de dégustation
Dndnskaksl
2021-08-11 06:46:38
Le 11 août 2021 à 06:44:18 :
fais du sport et tu ne culpabiliseras plus
Le 11 août 2021 à 06:45:10 :
Tu fais du sport, tu trouves un travail
Si je fais du sport à chaque fois que je m'ennuie ou que j'ai une pulsions je vais taper des 3h par jours
Dndnskaksl
2021-08-11 06:47:10
Le 11 août 2021 à 06:44:36 :
Ne pas acheter de cochonneries à bouffer
Je ne vis pas seul
Dndnskaksl
2021-08-11 06:48:06
Le 11 août 2021 à 06:46:18 :
Faut manger à heure fixe et en quantité et ça ira kheyou.
Sinon moi quand j'ai faim le soir je regarde des vidéos de dégustation
Je me fixe déjà une heure pour manger le truc c'est que derrière bah je m'ennuie etc et du coup je part bouffer instinctivement
Lecheur2Fondant
2021-08-11 06:48:19
Le 11 août 2021 à 06:47:10 :
Le 11 août 2021 à 06:44:36 :
Ne pas acheter de cochonneries à bouffer
Je ne vis pas seul
Ne l'écoute pas, mange ce que tu veux mais faut juste contrôler les quantités.
enmei
2021-08-11 06:48:31
Le 11 août 2021 à 06:46:38 :
Le 11 août 2021 à 06:44:18 :
fais du sport et tu ne culpabiliseras plus
Le 11 août 2021 à 06:45:10 :
Tu fais du sport, tu trouves un travail
Si je fais du sport à chaque fois que je m'ennuie ou que j'ai une pulsions je vais taper des 3h par jours
quand je te conseille de faire du sport, c'est pour éviter que tu deviennes un gros tas qui culpabilise après chaque paquet de chips ingurgité
Lecheur2Fondant
2021-08-11 06:49:28
Le 11 août 2021 à 06:48:06 :
Le 11 août 2021 à 06:46:18 :
Faut manger à heure fixe et en quantité et ça ira kheyou.
Sinon moi quand j'ai faim le soir je regarde des vidéos de dégustation
Je me fixe déjà une heure pour manger le truc c'est que derrière bah je m'ennuie etc et du coup je part bouffer instinctivement
Je te comprends, ça me le fait aussi, dans ce cas met toi au sport chez toi comme ça tu mangeras sans culpabiliser kheyou.
BruceHarper
2021-08-11 06:49:32
Ce genre de topic où quoique tu proposes ca conviendra pas à l'auteur
On peut ddb
Dndnskaksl
2021-08-11 06:51:25
Le 11 août 2021 à 06:49:32 :
Ce genre de topic où quoique tu proposes ca conviendra pas à l'auteur
On peut ddb
Non j'ai pris note je suis déjà entrain de chercher des exercice a faire