Votre record en tractions ?

Traction pronation départ bras tendus et menton au dessus de la barre

Perso 7

13 je train depuis 1.5 mois
je vise 25 d'ici decembre

25

7 pareil, je dois me bouger pour progresser, une vingtaine ce serait top

Pas assez precis, prise large ou serrée ?

25https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308307-kaguya-2.png

25 ?!

Vous êtes chaud ici

[18:23:48] <AmericaFist>
Pas assez precis, prise large ou serrée ?

Prise large

O

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

6/7 sur une série. Par contre, mes bras ne sont pas complétement tendues en phase négative pour éviter la blessure

10

0

Le 07 août 2021 à 18:24:21 :
25 ?!

Vous êtes chaud ici

Ils mentent

Mon record c'est 18 quand j'étais encore mince et très sportif

32

0

17 alors que je m'entraine jamais, cimer la genetiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

[18:23:47] <Oeth9>
7 pareil, je dois me bouger pour progresser, une vingtaine ce serait top

Moi j'aimerais bien faire une quinzaine mais trop lourd

[18:25:25] <Gladieu3>

Le 07 août 2021 à 18:24:21 :
25 ?!

Vous êtes chaud ici

Ils mentent

Mon record c'est 18 quand j'étais encore mince et très sportif

Ah d'accord je me disais aussi

8, l'op vaincu

14-15

[18:25:34] <Pafap>
32

0

Ta essayer de faire des tractions avec des élastiques ?
Ça aide