Objectif NoFap

Salut les kheys
Je pratique le NoFap depuis 4 ans maintenant, dans le but d'arrêter de visionner du p*rn. J'ai fait pas mal de séries, dont la plus longue a duré un peu plus d'un an. Malheureusement, depuis environ 2 semaines, j'ai repris de mauvaises habitudes et j'ai du mal à retrouver la motivation des débuts
J'ai lu qu'une bonne façon de tenir des objectifs est de prendre d'autres personnes à témoin, par conséquent je crée ce topic que je upperai quotidiennement, pendant un an par exemple, pour me motiver
Et si d'autres personnes veulent profiter de ce topic pour poser des questions / partager leurs expériences, tant mieux, et je répondrai en même temps que je up le topic (donc dans un délai de 24h)
Sur ce, c'est parti

Sa fais 8 mois que j'essaye de nofap AU MOINS 1 semaines, impossible

Inscrit toi sur les topics NN, ça motive de faire ça entre clés

Je ne sais pas si tu tiendras comme ça. Beaucoup essayent puis ne reviennent meme pas le lendemain
Après si t'es vraiment chaud, j'en suis

J'en suis à plus de 4 mois déjà, j'ai décidé d'arreter de compter. Je remarque tous les effets positifs que vous imaginez.
Le plus intéressant c'est la concentration, je me croyai dans limitless les premiers jours

Les meufs sont aussi differentes maintenant, plus "soumises" je dirais

Là je compte reprendre le sport après un arret de quelques semaines, et j'en profiterais pour prendre mon tout premier abonnement à la salle, histoire de dépenser toute cette énergie dans quelque chose de costructif

Jour 1, pas de problème

Le 28 juillet 2021 à 21:32:40 :
Sa fais 8 mois que j'essaye de nofap AU MOINS 1 semaines, impossible

Ne baisse pas les bras, et avec un peu de chance ce topic regroupera des informations qui te seront utiles
On est ensemble dans ce combat

Le 28 juillet 2021 à 21:35:03 :
Inscrit toi sur les topics NN, ça motive de faire ça entre clés

Oui bien sûr, mais le fait de faire ce topic est comme je l'ai dit un moyen de me responsabiliser davantage, c'est une espèce de journal de bord, et je ne me permettrais pas d'annoncer comme cela partir pour un an de NoFap et finalement craquer Pour ma part j'avais besoin d'aucun topic ou appli jusque là, notamment quand j'ai tenu un an. Mais cette année j'ai installé Man Don't Fap sur mon portable et c'est vraiment pas mal, et je vais l'utiliser encore ce coup-là

Le 29 juillet 2021 à 11:53:10 :
Je ne sais pas si tu tiendras comme ça. Beaucoup essayent puis ne reviennent meme pas le lendemain
Après si t'es vraiment chaud, j'en suis

J'en suis à plus de 4 mois déjà, j'ai décidé d'arreter de compter. Je remarque tous les effets positifs que vous imaginez.
Le plus intéressant c'est la concentration, je me croyai dans limitless les premiers jours

Les meufs sont aussi differentes maintenant, plus "soumises" je dirais

Là je compte reprendre le sport après un arret de quelques semaines, et j'en profiterais pour prendre mon tout premier abonnement à la salle, histoire de dépenser toute cette énergie dans quelque chose de costructif

J'ai un peu d'habitude, et par conséquent moins de motivation, mais avec ce topic je sens que je vais m'y remettre pour de bon. Avant de craquer il y a deux semaines j'étais à 120 jours, donc pas mal
Et oui, il ne s'agit pas d'arrêter et de ne rien faire à côté, il faut en profiter pour faire du sport, se balader, lire, méditer...
Et bravo pour tes 4 mois

Le 29 juillet 2021 à 22:27:04 :
Jour 1, pas de problème

Le 28 juillet 2021 à 21:32:40 :
Sa fais 8 mois que j'essaye de nofap AU MOINS 1 semaines, impossible

Ne baisse pas les bras, et avec un peu de chance ce topic regroupera des informations qui te seront utiles
On est ensemble dans ce combat

Le 28 juillet 2021 à 21:35:03 :
Inscrit toi sur les topics NN, ça motive de faire ça entre clés

Oui bien sûr, mais le fait de faire ce topic est comme je l'ai dit un moyen de me responsabiliser davantage, c'est une espèce de journal de bord, et je ne me permettrais pas d'annoncer comme cela partir pour un an de NoFap et finalement craquer Pour ma part j'avais besoin d'aucun topic ou appli jusque là, notamment quand j'ai tenu un an. Mais cette année j'ai installé Man Don't Fap sur mon portable et c'est vraiment pas mal, et je vais l'utiliser encore ce coup-là

Le 29 juillet 2021 à 11:53:10 :
Je ne sais pas si tu tiendras comme ça. Beaucoup essayent puis ne reviennent meme pas le lendemain
Après si t'es vraiment chaud, j'en suis

J'en suis à plus de 4 mois déjà, j'ai décidé d'arreter de compter. Je remarque tous les effets positifs que vous imaginez.
Le plus intéressant c'est la concentration, je me croyai dans limitless les premiers jours

Les meufs sont aussi differentes maintenant, plus "soumises" je dirais

Là je compte reprendre le sport après un arret de quelques semaines, et j'en profiterais pour prendre mon tout premier abonnement à la salle, histoire de dépenser toute cette énergie dans quelque chose de costructif

J'ai un peu d'habitude, et par conséquent moins de motivation, mais avec ce topic je sens que je vais m'y remettre pour de bon. Avant de craquer il y a deux semaines j'étais à 120 jours, donc pas mal
Et oui, il ne s'agit pas d'arrêter et de ne rien faire à côté, il faut en profiter pour faire du sport, se balader, lire, méditer...
Et bravo pour tes 4 mois

J'ai meme pas vu ton avatar ce matin Je vois que t'es un homme de gout;
Justement je me suis mis à lire de la philo depuis le nofap, et je commence par Nietzsche que j'aime beaucoup déjà

Dommage que t'ais craqué khey, mais tu ne repars pas de zero, tes gains sont toujours là
Il vaut mieux areter de compter le plus tot possible, ça fait comprendre à ton corps que t'as pas l'intention d'abandonner et que t'es parti pour jamais te rebranler. La seule issue c'est la chatte si je puis parler crument

Tu fais du sport toi aussi?
Quelles sont les bonnes habitudes que t'as prises depuis le début de ton nofap?

inscrit toi ici khey https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-67254903-1-0-1-0-officiel-no-nut-august-2021-abstinence-en-aout-2021.htm

Le 30 juillet 2021 à 03:16:35 :

Le 29 juillet 2021 à 22:27:04 :
Jour 1, pas de problème

Le 28 juillet 2021 à 21:32:40 :
Sa fais 8 mois que j'essaye de nofap AU MOINS 1 semaines, impossible

Ne baisse pas les bras, et avec un peu de chance ce topic regroupera des informations qui te seront utiles
On est ensemble dans ce combat

Le 28 juillet 2021 à 21:35:03 :
Inscrit toi sur les topics NN, ça motive de faire ça entre clés

Oui bien sûr, mais le fait de faire ce topic est comme je l'ai dit un moyen de me responsabiliser davantage, c'est une espèce de journal de bord, et je ne me permettrais pas d'annoncer comme cela partir pour un an de NoFap et finalement craquer Pour ma part j'avais besoin d'aucun topic ou appli jusque là, notamment quand j'ai tenu un an. Mais cette année j'ai installé Man Don't Fap sur mon portable et c'est vraiment pas mal, et je vais l'utiliser encore ce coup-là

Le 29 juillet 2021 à 11:53:10 :
Je ne sais pas si tu tiendras comme ça. Beaucoup essayent puis ne reviennent meme pas le lendemain
Après si t'es vraiment chaud, j'en suis

J'en suis à plus de 4 mois déjà, j'ai décidé d'arreter de compter. Je remarque tous les effets positifs que vous imaginez.
Le plus intéressant c'est la concentration, je me croyai dans limitless les premiers jours

Les meufs sont aussi differentes maintenant, plus "soumises" je dirais

Là je compte reprendre le sport après un arret de quelques semaines, et j'en profiterais pour prendre mon tout premier abonnement à la salle, histoire de dépenser toute cette énergie dans quelque chose de costructif

J'ai un peu d'habitude, et par conséquent moins de motivation, mais avec ce topic je sens que je vais m'y remettre pour de bon. Avant de craquer il y a deux semaines j'étais à 120 jours, donc pas mal
Et oui, il ne s'agit pas d'arrêter et de ne rien faire à côté, il faut en profiter pour faire du sport, se balader, lire, méditer...
Et bravo pour tes 4 mois

J'ai meme pas vu ton avatar ce matin Je vois que t'es un homme de gout;
Justement je me suis mis à lire de la philo depuis le nofap, et je commence par Nietzsche que j'aime beaucoup déjà

Dommage que t'ais craqué khey, mais tu ne repars pas de zero, tes gains sont toujours là
Il vaut mieux areter de compter le plus tot possible, ça fait comprendre à ton corps que t'as pas l'intention d'abandonner et que t'es parti pour jamais te rebranler. La seule issue c'est la chatte si je puis parler crument

Tu fais du sport toi aussi?
Quelles sont les bonnes habitudes que t'as prises depuis le début de ton nofap?

Difficile à dire toutes les habitudes que j'ai prises puisque ça fait 4 ans que je le pratique plus ou moins régulièrement. La seule certitude c'est que ça m'a beaucoup aidé vis-à-vis des filles, j'ai progressivement commencé à les aborder en soirée alors qu'avant j'étais full célestin. Aujourd'hui j'ai une copine depuis un an mais c'est une relation à distance donc j'essaye le nofap quand on se voit pas et je profite à fond avec elle comme ça

Les habitudes ça dépend de chacun, certes je fais du sport mais le plus important c'est de rebooter ton système de récompense et ainsi prendre du plaisir dans les choses qui avant te paraissaient fades, typiquement la lecture. L'idée générale c'est de devenir moins dépendant aux gratifications immédiates et donc de les remplacer par du plaisir long terme : construction de ton corps (sport), de ton esprit (lecture). Et ça m'a vraiment l'air d'être un tout, je trouve par exemple plus difficile de résister à la junk food en période de fap

Bon courage en tous cas

Je faisais ça avant, vraiment, j’ai perdu full motivation mais force à tout ceux qui le font

Jour 2 : pas de problème

Le nofap permet soit-disant d'avoir une barbe et des cheveux qui poussent plus vite et plus épais .

C'est vrai ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 30 juillet 2021 à 21:14:24 :
Le nofap permet soit-disant d'avoir une barbe et des cheveux qui poussent plus vite et plus épais .

C'est vrai ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

D'après mon expérience non, en revanche il n'est pas absurde de croire que le Nofap te permet d'améliorer ton équilibre hormonal, conduisant notamment a des cheveux et une peau de meilleure qualité (moins gras, etc).

Une autre théorie est que en période de nofap, ton organisme se met en mode "survie" : il n'a pas l'impression de perpétuer l'espèce comme quand tu fappes, donc il va s'améliorer de façon à être plus attirant aux yeux des femmes. D'où certains qui rapportent effectivement une meilleure peau, une voix plus grave, une prise musculaire accrue, plus de caractère dans le regard, etc. Tout ceci semble un peu miraculeux, le mieux étant d'essayer et de te faire ton propre avis

Enfin, il semblerait que l'éjaculation libère de la DHT dans ton organisme (un produit de dégradation de la testostérone), qui a de fortes chances d'être impliquée dans la calvitie (notamment les produits anti calvitie comme la Finastéride inhibent la DHT). Tu me diras que certains acteurs pornos ont encore tous leurs cheveux, l'idée c'est que tout dépend du degré avec lequel tes cheveux réagissent à la DHT. Dans tous les cas, il semble que le nofap ne peut pas faire de mal à ceux qui craignent la calvitie

Jour 3 : facile

GG

gg

Bah alors khey, t'as relapse ou quoi?

Le 03 août 2021 à 01:05:05 :
Bah alors khey, t'as relapse ou quoi?

Non pardon, juste la flemme de up et plongé dans un rapport de stage dont la deadline approche Ca fera une semaine ce soir

T'es deter

8 jours