90 de bmp au repos en faisant 3 heures de sports par semaine depuis 3 ans

Je fais de la muscu au poids du corps, c'est normal que mon rythme cardiaque soit aussi élevé ?

Fais du vélo ou de la course ou de la natation à moyenne intensité pour travailler ton cardio.

Si tu travailles pas ton cardio régulièrement, oui

Non pas normal

Oula c'est bizarre , tu manges comment? Tu bois quoi?

Mais wtf 90 au repos, ma grand-mère a moins que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Deux fois plus que moi

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627226533-fe058aa0-bc86-4007-9a27-d37022d3947c.jpeg

je fais rien et je suis à 70, t'as surement une mauvaise génétique

Le 25 juillet 2021 à 17:19:29 :
Oula c'est bizarre , tu manges comment? Tu bois quoi?

Je mange un peu trop de sucre et quelques légumes, mais je suis quand même fin et plutôt sec

Je bois surtout de l'eau et du lait

Je suis à 36 la nuit

Je fais rien et je suis à 60 (parfois moins)

https://fr.wikipedia.org/wiki/Fr%C3%A9quence_cardiaque

Chez l'adulte en bonne santé, au repos, la fréquence cardiaque se situe entre 50 (sportif pratiquant l'endurance) et 80 pulsations par minute

perso 68 au repos ,moyenne sur 7 jours selon ma montre garmin
quand je fais ma séance ,la moyenne c'est 90 aussi (normal y'a rien de cardio).
par contre si tu fais du cardio ,tu va voir comment ça peut vite monter(tiens qu'à te taper 20 burpess le plus vite possible là tout de suite si t'as envie de toucher les 170-180)

depuis quand la muscu au poid du corp c'est un sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Ceux qui disent c'est normal parce qu'il bosse pas son cardio

90 c'est beaucoup au repos, consultehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/6/1541244049-risifront.png