Je maigri pas a 1200 kcal

1 semaine que je tourne a 1200 je maigri pas et bien sure je fait de la marche et du sport, merci de m'avoir bien conseillez comme d'habitude le fouroum

1200 par repas ?

Continue, fais plus de sport et check si t'as pas un problème de thyroïde

t'es cuits

Le 24 juillet 2021 à 03:38:38 :
1200 par repas ?

par jour

Le 24 juillet 2021 à 03:39:05 :
Continue, fais plus de sport et check si t'as pas un problème de thyroïde

j'ai fait une prise de sang tout est clean

L'op qui gagne en masse musculaire mais qui ne comprend pas

Le 24 juillet 2021 à 03:39:38 :
t'es cuits

je go a 1000 kcal ? on ma dit "non ne fait pas ca ca faire un effet yoyo"

Avec zéro écarts ? Et le petit gâteau devant la télé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626891268-risitasdelarge.png

L'op qui lit 1200 sur la boîte du big mac

Le 24 juillet 2021 à 03:41:17 :
L'op qui gagne en masse musculaire mais qui ne comprend pas

ca m'étonne je fait juste du vélo d'appart

Si tu te goinfre de 1200 kcal de sucre et de gâteaux t'étonne pas

T'es foutu si nofake

l'op ne sait pas compter + go jeune intermittent

Le 24 juillet 2021 à 03:41:42 :
Avec zéro écarts ? Et le petit gâteau devant la télé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626891268-risitasdelarge.png

et non j'ai rien de tout ca chez moi, je bouffe que des truc sain, des truc utilisé dans la seche des go muscu

Le 24 juillet 2021 à 03:42:17 :
Si tu te goinfre de 1200 kcal de sucre et de gâteaux t'étonne pas

Nonononon je boufe que des truc sain sinon je me saurais pas permis de faire ce topac

Le 24 juillet 2021 à 03:42:17 :
Si tu te goinfre de 1200 kcal de sucre et de gâteaux t'étonne pas

encore un qui comprends pas le total calorique

Soit tu calcule (très) mal tes calories, soit tu fais de la rétention d'eau, ou une autre connerie random qui fait que bien que ton poids soit le même qu'avant, tu as bien perdu du gras, il faut pas se fier qu'à la balance clé

bravo , t as descendu ton MB
bon courage pour la suite

seule solution : cesse toute activite , bouffe comme un gros lard , pour augmenter ton MB
ensuite tu repartiras sur des bases saines

Si tqt tu maigris si tu fais ça bien même si ça se voit pas forcément pour l'instant.