Nager 600m 5 fois par semaine

C'est utile ?

Je vis à deux pas de la plage, si je me suis pas mit une caisse la veille (ce qui m'arrive une a deux fois par semaine), je vais nager jusqu'aux bouées le matin
Je fais 600m en 15min

C'est utile ou trop peu ?

Up

Ce n'est jamais inutile de faire du sport, peu importe la durée

Ça ne peut pas faire de mal

Le 30 juillet 2021 à 09:07:33 :
Ce n'est jamais inutile de faire du sport, peu importe la durée

Cecihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

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Si possible faire comme moi, faire un mix entre marche + natation + bonne alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Le 30 juillet 2021 à 09:08:21 :

Le 30 juillet 2021 à 09:07:33 :
Ce n'est jamais inutile de faire du sport, peu importe la durée

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Si possible faire comme moi, faire un mix entre marche + natation + bonne alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Je marche 7 à 10km par jour et je mange bien + dors bien

Tes sec et en forme non ?

Le 30 juillet 2021 à 09:09:07 :

Le 30 juillet 2021 à 09:08:21 :

Le 30 juillet 2021 à 09:07:33 :
Ce n'est jamais inutile de faire du sport, peu importe la durée

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Si possible faire comme moi, faire un mix entre marche + natation + bonne alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Je marche 7 à 10km par jour et je mange bien + dors bien

Tes sec et en forme non ?

Plus skinny que sec et en forme, ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Le 30 juillet 2021 à 09:10:16 :

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Le 30 juillet 2021 à 09:07:33 :
Ce n'est jamais inutile de faire du sport, peu importe la durée

Cecihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

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Si possible faire comme moi, faire un mix entre marche + natation + bonne alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Je marche 7 à 10km par jour et je mange bien + dors bien

Tes sec et en forme non ?

Plus skinny que sec et en forme, ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

J'aimerais grossir, j'ai peur de me sécher en faisant que ça

Le 30 juillet 2021 à 09:11:31 :

Le 30 juillet 2021 à 09:10:16 :

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Ce n'est jamais inutile de faire du sport, peu importe la durée

Cecihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

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Si possible faire comme moi, faire un mix entre marche + natation + bonne alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Je marche 7 à 10km par jour et je mange bien + dors bien

Tes sec et en forme non ?

Plus skinny que sec et en forme, ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

J'aimerais grossir, j'ai peur de me sécher en faisant que ça

Faut se gaver si tu veux continuer à faire ça, sinon tu va que maigrir, c'est sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/5/1572648564-picture-20191101-234501304-removebg-preview.png

Continue mon khey et je te souhaite de remplir ton objectif si tu en as un!https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 30 juillet 2021 à 09:12:04 :
Continue mon khey et je te souhaite de remplir ton objectif si tu en as un!https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Merci Benoît

Que j'aimerais habiter près de la mer, j'irais nager régulièrement aussi

5 fois par semaine c'est peut être trop, laisses tes muscles et articulations se reposer

Le 30 juillet 2021 à 09:12:38 :

Le 30 juillet 2021 à 09:12:04 :
Continue mon khey et je te souhaite de remplir ton objectif si tu en as un!https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Merci Benoît

MERCI POUR LE CHAPEAU SUR MON I, MON DIEU!https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 30 juillet 2021 à 09:15:06 :

Le 30 juillet 2021 à 09:12:38 :

Le 30 juillet 2021 à 09:12:04 :
Continue mon khey et je te souhaite de remplir ton objectif si tu en as un!https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Merci Benoît

MERCI POUR LE CHAPEAU SUR MON I, MON DIEU!https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

J'ai le même prénom, c'est pour ça

Le 30 juillet 2021 à 09:14:27 :
5 fois par semaine c'est peut être trop, laisses tes muscles et articulations se reposer

Pas faux car j'ai mal au genou parfois (peut être en raison de la brasse)
Tu dirais tous les deux jours ?

Le 30 juillet 2021 à 09:17:04 :

Le 30 juillet 2021 à 09:14:27 :
5 fois par semaine c'est peut être trop, laisses tes muscles et articulations se reposer

Pas faux car j'ai mal au genou parfois (peut être en raison de la brasse)
Tu dirais tous les deux jours ?

Oui ça me semble correct comme fréquence c'est ce que la plupart des gens font

600m en 15min c'est hyper rapide non ? Je me rend pas compte...