Manger UN REPAS par JOUR

Ça se fait ?

Oui si tu veux être en mauvaise santé c’est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627234200-84569ca4-a76f-4f2f-b05a-112868c01332.png

Moi je le fais parce que je me lève à 13h

Le 25 juillet 2021 à 22:54:27 :
Oui si tu veux être en mauvaise santé c’est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627234200-84569ca4-a76f-4f2f-b05a-112868c01332.png

Je croyais que c’était le contraire

On a l’énergie pour la journée, le système digestif ne marche pas trop, on grignote pas

Le 25 juillet 2021 à 22:54:56 :
Moi je le fais parce que je me lève à 13h

Oui bon je travaille moi

ça dépend de ce que tu fais de tes journées, si t'es actif ou non

Le 25 juillet 2021 à 22:54:27 :
Oui si tu veux être en mauvaise santé c’est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627234200-84569ca4-a76f-4f2f-b05a-112868c01332.png

C'est l'inversehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Mangez moins de calories que la moyenne est meilleur pour la santé plutot qu'en consommé trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 25 juillet 2021 à 22:55:56 :

Le 25 juillet 2021 à 22:54:56 :
Moi je le fais parce que je me lève à 13h

Oui bon je travaille moi

quel genre de travail ? si t'es assis 8h par jour devant un écran dans un bullshit job du tertiaire oui t'as pas besoin de beaucoup de calories

Oui facilementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488667049-t.jpg

[22:56:41] <Pasdepseudochef>

Le 25 juillet 2021 à 22:54:27 :
Oui si tu veux être en mauvaise santé c’est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627234200-84569ca4-a76f-4f2f-b05a-112868c01332.png

C'est l'inversehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Mangez moins de calories que la moyenne est meilleur pour la santé plutot qu'en consommé trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Si tu fais du sport non c est le mauvais plan de moins manger

Si tu as des responsabilités oublie il faut des sucres rapides

Essaye tu verras bien

Au pire mange pas tout simplementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/3/1530706263-risiemo.png

Le 25 juillet 2021 à 22:56:16 :
ça dépend de ce que tu fais de tes journées, si t'es actif ou non

Je travaille dans un bureau donc inactif une grande partie du temps, mais en moyenne je marche 10 à 20km par jour

Au pire des cas tu prends juste une barre céréale pour tenir avant le repas

Le 25 juillet 2021 à 22:57:38 :

[22:56:41] <Pasdepseudochef>

Le 25 juillet 2021 à 22:54:27 :
Oui si tu veux être en mauvaise santé c’est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627234200-84569ca4-a76f-4f2f-b05a-112868c01332.png

C'est l'inversehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Mangez moins de calories que la moyenne est meilleur pour la santé plutot qu'en consommé trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Si tu fais du sport non c est le mauvais plan de moins manger

Tu as bien fait de préciser ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Après y'a sport santé et sport compet qui sont bien différentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Les longétivistes eux font le minimum de sport et mange moins de calories que la moyenne pour vivre le plus longtemps possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Bon c'est pas mon délire perso mais je respectehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 25 juillet 2021 à 22:58:27 :

Le 25 juillet 2021 à 22:56:16 :
ça dépend de ce que tu fais de tes journées, si t'es actif ou non

Je travaille dans un bureau donc inactif une grande partie du temps, mais en moyenne je marche 10 à 20km par jour

oui dans ce cas-là tu peux te permettre un seul repas

Le 25 juillet 2021 à 22:58:46 :
Au pire des cas tu prends juste une barre céréale pour tenir avant le repas

ou sinon je me fais un petit repas le midi genre 100g de riz et une boîte de thon (environ 500kcal pour compenser les 10km de marche)

Le 25 juillet 2021 à 22:56:41 :

Le 25 juillet 2021 à 22:54:27 :
Oui si tu veux être en mauvaise santé c’est parfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/7/1627234200-84569ca4-a76f-4f2f-b05a-112868c01332.png

C'est l'inversehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Mangez moins de calories que la moyenne est meilleur pour la santé plutot qu'en consommé trophttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Un homme en moyenne a besoin de 2500kcal par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/3/1626261484-c76ad0b8-43f6-4c22-9587-d5df631acdb2.png

1 repas par jour = soit un repas à 2500kcal ce qui est impossible pour beaucoup de lambda et mauvais niveau digestif OU alors tu est en dessous de ton total calorique et donc ton métabolisme ne fonctionne pas de manière optimalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/3/1626261484-c76ad0b8-43f6-4c22-9587-d5df631acdb2.png

Paz nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/3/1626261484-c76ad0b8-43f6-4c22-9587-d5df631acdb2.png

Y a rien de mieux que le jeûne et le jeûne intermittent pour la santé à condition que tu manges sainement.