[RUNNING] Votre temps au 10km ?

Salut a tous ,

En ce dimanche matin parfait pour aller courir,

Je me demandais quel est le temps du fofo sur 10km histoire de voir le niveau de sportivité des kheys.

Je commence : Meilleur temps 41min30 secondes
J'aimerai réussir à descendre en dessous des 40 min mais c'est chaud ...

A vous

Aux alentours de 45 min

36min

36 min c'est niveau régional bravo !
Tu fais de l'athlétisme ?

Incapable de le faire

55min mais je vise pas mieux que 50min un jour

1m88 95kg sur longues distances je pars avec un handicap

Par contre j’ai envie de tenter des grosses perfs sur 100 et 200m j’ai vraiment des cuisses bien strong

Mon meilleur temps c’est 53 min, je suis débutant et j’ai pas encore compris comment bien progresser en perf

6km

J'ai fait 44 une fois en course

Je dirais 50 ou 55 minutes, ça fait du 11-12 km/h, ce qui est déjà pas mal pour moi, à mon maigre niveau

31min41s

Mon meilleur temps c'était 44min mais bon j'ai du bien régresser depuis ce temps là, plus l'habitude de courrir, le cardio a l'air de tenir encore mais j'ai plus les jambes c'est assez frustrant de s'arrêter car les jambes sont trop lourdes..

Vous courez sur quel type de terrain ? Et est-ce plat ?

Quand vous faites de la course à pied, vous mettez quelle marque de basket ? Vous en avez à me conseiller ?

Et pour le short aussi ?

Non pas toi😅

PR 45min, aujourd'hui je dois pouvoir le faire en 48min

Le 25 juillet 2021 à 08:37:38 :
PR 45min, aujourd'hui je dois pouvoir le faire en 48min

Quelle marque de tenue de sport kheyou, tu vas mettre ?

Pour les chaussures et le modèle ça dépend vraiment de la forme de ton pied et ta posture !
Va voir un magasin spécialisé et essayé en plusieurs quitte à partir courir avec et les ramener si ça ne va pas !

En ce qui concerne le short , c'est pas ça qui va te faire courir plus vite 🤣. Prends en un a Decathlon ça fera l'affaire , évite juste les short très ample qui pourrait te gêner dans tes mouvements

Théoriquement 40 mn mais j'ai la flemme de courir 10km

37 min il y a longtemps maintenant dans les 40 je serai déjà content