Je veux sortir de la dépression

À part bouffer mon temps inutilement ça sert pas à grand chose, des journées entières à littéralement rien faire, 0 énergie j'en ai vraiment marre

Par contre je veux pas go médocs, des solutions ?

Respecter les cycles circardiens, alimentation saine, activité physique la journée, c'est le minimum si tu veux sortir de ça sans médoc

Puis mon chômage arrive bientôt à la fin, mon peu d'honneur m'interdit le RSA

Bah sors

Ok merci oué je vais go sport mais la c'est compliqué je me lève vers 11h , 0 énergie j'arrive à rien faire parfois je me recouche même l'apres midi mais je vous pas d'autres solution, j'esquive toutes les sorties vu que ça commence à être dur financièrement aussi donc ça arrange rien.

Vois

Honnêtement c'est dur mais faut se forcer le cul. Chaque jour c'est un combat. Perso comme a dit le first il faut avoir une bonne routine. Va sortir maintenant même marcher ça suffit

Lis pensée pour moi même de Marc Aurèle