BMG quand on dit "je fait 100 pompes"

en fait le gars fait pas vraiment 100pompes

mais genre 5 serie de 20pompes espacé de 5minute chacune

moi je pensais (et je trouve ca logique) que tu annonce le nombre de pompe que tu fais en une seule série

c'est pareil pour les tractions du coup ?

100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

On fait 10x10 pompes avec 2 minutes de repos entre chaque séries et on se sent musclé

Le 20 juillet 2021 à 16:38:49 :
On fait 10x10 pompes avec 2 minutes de repos entre chaque séries et on se sent musclé

bah ouais le chiffre veux rien dire du coup, ca dépend énormément du temps de récupération entre chaque série

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

Go armé apprendre la vie avortin

Mon max c'est 35 j'arrive pas à passer ce cap

Le 20 juillet 2021 à 16:42:43 :
Mon max c'est 35 j'arrive pas à passer ce cap

précise du coup

35x1

ou 5x7

Faut faire 25x4 avec 2 minutes de repos entre chaque

Le 20 juillet 2021 à 16:43:34 walterjr_5 a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 16:42:43 :
Mon max c'est 35 j'arrive pas à passer ce cap

précise du coup

35x1

ou 5x7

35x1 aya faut pas déconner

Mon record c'est 258
258 x 1

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

C'est pas pour tout le monde mais c'est possible.

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

McFly le fait

Bah ouais les pompes c'est par séries

You have to pompé l'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg

Nan mais si le mec dis ca c'est sur une série sinon ça a aucun sens

Malaise de faire des pompes

Je fais 30 pompes -> 1 série de 30
Comme je fais 40 tractions -> une série de 40

Le 20 juillet 2021 à 16:44:54 :

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

McFly le fait

C'est normal comme son nom l'indique il vole au dessus de la barre

Le 20 juillet 2021 à 16:44:14 :
Mon record c'est 258
258 x 1

Le 20 juillet 2021 à 16:44:54 :

Le 20 juillet 2021 à 16:38:42 :
100 pompes propres d'affilé quasiment personne le fait ça

Le 20 juillet 2021 à 16:38:35 :

c'est pareil pour les tractions du coup ?

Oui

McFly le fait

Des vraies pompes complètes ?

Le 20 juillet 2021 à 16:43:57 :

Le 20 juillet 2021 à 16:43:34 walterjr_5 a écrit :

Le 20 juillet 2021 à 16:42:43 :
Mon max c'est 35 j'arrive pas à passer ce cap

précise du coup

35x1

ou 5x7

35x1 aya faut pas déconner

Pareil et encore j'ai l'impression de les faire trop vite meme si la forme est là