Si je mange des légumes mais pas de fruit ça passe ?

Si je mange genre 5 légumes au lieu 5 fruits et légumes c’est bon ?

croire en la propagande de 500 fruits et 500 légumes et 2h de sport par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

toujours mieux que 0 fruits 0 légumes 0 oligoéléments 0 tout

Le 20 juillet 2021 à 13:10:42 :
croire en la propagande de 500 fruits et 500 légumes et 2h de sport par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Non mais c’est quand même important de manger des légumes

Ca veut rien dire, 5 tomates cerises c'est pas la même chose que 2 bananes, 1 pomme et 2 oranges avec des poivrons, de la salade et des tomates

Le 20 juillet 2021 à 13:11:19 :
toujours mieux que 0 fruits 0 légumes 0 oligoéléments 0 tout

Bah genre à chaque repas je me fait une salade (concombre tomate , salade verte )
Parfois j’essaye de varier en remplaçant la tomate par exemple.

Oui ça passe, faut manger des produits brut ( oeuf, riz, viande blanche, céréale, légumes)

Le transformer est toxique le naturel est bon

Le 20 juillet 2021 à 13:12:05 :
Ca veut rien dire, 5 tomates cerises c'est pas la même chose que 2 bananes, 1 pomme et 2 oranges avec des poivrons, de la salade et des tomates

Rien compris.. le rapport ?

Le 20 juillet 2021 à 13:12:48 :
Oui ça passe, faut manger des produits brut ( oeuf, riz, viande blanche, céréale, légumes)

Le transformer est toxique le naturel est bon

Je mange que des pâtes complètes et riz complet

On va dire que tu parles de portion de légume et de fruit. Alors dans ce cas c'est tranquille. On a tendance à croire que les légumes et les fruits sont au même niveau mais pas du tout. Les légumes sont mieux pour le corps.

Le 20 juillet 2021 à 13:14:42 :
On va dire que tu parles de portion de légume et de fruit. Alors dans ce cas c'est tranquille. On a tendance à croire que les légumes et les fruits sont au même niveau mais pas du tout. Les légumes sont mieux pour le corps.

Ok donc vaut mieux manger des légumes ?
Je suis pas super fan des fruits .
De temps en temps je me prend une orange ou une pomme juste

Non mais genre si à chaque repas je prends une salade et pas de fruit .
Y’a pas de soucis ?

Les pâtes est un produit transforme !
Et le riz si tu le prend complet il faut qu il soit bio, pour ne pas avoir le son du riz qui soient plein de pesticide.

Et c'est bien de varier les céréales riz, boulgour, semoule ...

Après je ne prend que du riz que je fait souvent en risito

Si c'est vraiment sérieux cette histoire de no fruit... Les vitamines sont dans les fruits et légumes, donc pas de pb.
Le mieux c'est une alimentation variée, mais bon... 80% de la terre mange tout les jours la même chose