DEFI DE JEÛNE PENDANT 36H ! 💯💪

Slt je vous lance un défi, ne pas manger pendant 36h pour augmenter votre espérance de vie et nettoyer votre organisme

hésite pas à venir sur le discord que je viens de créerhttps://discord.gg/drM2pCz4Fh

si tu es curieux ou si tu compte participer, c'est cool d'être plusieurs pendant ce défi pour pouvoir se soutenir et aussi pour compter les un sur les autres au cas où si quelque chose ce pas comme prévu comme de l'hypoglycémie :3 !

Up

sachez que si vous effectuez certains rites et priez en même temps que vous jeûnez c'est plus efficace

Je up pour les mendiants du forum qui n'on plus que 10 centimes pour finir le mois

Quel intérêt

Le 19 juillet 2021 à 13:02:57 :
Quel intérêt

Premier golem

il y a un avant et après dans un jeûne ne sautez pas d'étape.

Le 19 juillet 2021 à 13:02:57 :
Quel intérêt

Rentrer en autophagie et nettoyer le corps

+ Je t'envoie un pavé dans 30 sec

Le 19 juillet 2021 à 13:03:36 :

Le 19 juillet 2021 à 13:02:57 :
Quel intérêt

Premier golem

C’est juste une question

Le 19 juillet 2021 à 13:05:26 :

Le 19 juillet 2021 à 13:02:57 :
Quel intérêt

Rentrer en autophagie et nettoyer le corps

+ Je t'envoie un pavé dans 30 sec

Ok kheyou

Quels sont les bienfaits du jeûne pour le corps ?
Tout d’abord, le jeûne nettoie l’organisme. Pendant des centaines de milliers d’années, les famines ont succédé aux périodes fastes pour les humains et l’organisme s’est adapté à ces changements. “Quand vous mangez trop, vous stockez l'excès en prévision de ces périodes de disette et de famine, explique Thierry de Lestrade, auteur du documentaire Le jeûne : une nouvelle thérapie ? à France Inter. Aujourd'hui, dans nos sociétés industrialisées, nous vivons avec un frigo plein. Nous n'avons plus besoin de stocker - or on stocke toujours du gras. Il faut déstocker, c’est un besoin physiologique : le jeûne correspond à ce besoin-là.”

D’après de nombreux experts, de par son action de grand nettoyage de l’intestin, le jeûne permettrait de permettre aux enzymes de digestion de mieux diviser les aliments en molécules. A terme, jeûner de façon intermittente (alterner les périodes on l’on mange et les périodes prolongées où l’on ne mange pas) aurait donc un effet bénéfique sur les allergies.

Le jeûne intermittent est également réputé pour diminuer les maladies inflammatoires chroniques et le cholestérol et pour aider à perdre du poids. En effet, selon une étude parue cet été dans la revue Cell Metabolism, des personnes ayant alterné 36 heures d’apport zéro calories et douze heures d’alimentation sans limite pendant une semaine avaient atteint une restriction calorique moyenne d’environ 35% et perdu en moyenne 3,5 km. “Des études antérieures ont suggéré que les régimes hypocaloriques peuvent entraîner de la malnutrition et une diminution de la fonction immunitaire, alors qu'après 6 mois de jeûne tous les deux jours, la fonction immunitaire chez les participants semblait être stable”, notaient les chercheurs. Par ailleurs, les 60 participants de l’étude présentaient des taux réduits de slCAM-1, un marqueur lié à une maladie et à une inflammation associée à l'âge, et présentaient des niveaux de cholestérol inférieurs à ceux affichés avant le début de l'expérience.

Le jeûne aurait aussi des effets positifs sur le vieillissement, le risque de cancers et les maladies cardiovasculaires. En 2015, des chercheurs de l’université de Caroline du Nord ont soumis les participants de leur étude à cinq jours de demi-jeûne par mois. Trois mois plus tard, la majorité d’entre eux présentaient des biomarqueurs liés aux cancers, à la vieillesse et aux maladies cardiovasculaires considérablement réduits, peu importe la façon dont ils s’alimentaient le reste du temps. Cela pourrait s’expliquer car le jeûne réduit la production d’une hormone à la base du développement du cancer. Mais de manière générale, un jeûne intermittent serait surtout efficace pour ralentir le vieillissement. “Un jeûne strict est très compliqué à suivre pour certaines personnes, et parfois, il peut s’avérer dangereux. C’est pourquoi nous avons mis au point ce régime qui arrive aux mêmes performances qu’un jeûne”

expliquait le chercheur à l’origine de l’étude. “J’ai personnellement testé les deux manières, et cette dernière est bien plus simple, et surtout, plut sûre”, concluait-il.

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source https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/30714-Jeune-bienfaits-possibles-desagrements

Cette pseudo science insupportable et potentiellement dangereuse (car oui si au bout de 36h sans manger on doit conduire par exemple, la faiblesse et la fatigue peuvent causer des drames).

Vraiment ce forum concentre tous les types de paumés possibles.

+ je ne veux entendre aucune contradiction sauf quelqu'un me sort une étude scientifique validée par les pairs publiée dans une base aussi sérieuse que pubmed par ex, qui confirmerait les délires des jean-naturopathies-jeûne

Le 19 juillet 2021 à 13:08:07 :
Cette pseudo science insupportable et potentiellement dangereuse (car oui si au bout de 36h sans manger on doit conduire par exemple, la faiblesse et la fatigue peuvent causer des drames).

Vraiment ce forum concentre tous les types de paumés possibles.

+ je ne veux entendre aucune contradiction sauf quelqu'un me sort une étude scientifique validée par les pairs publiée dans une base aussi sérieuse que pubmed par ex, qui confirmerait les délires des jean-naturopathies-jeûne

Je viens de le faire dans le commentaire juste au dessus

Cherche autophagie sur Google avant de dire nimp, là tu conteste pas de la pseudo science mais de la vrai science

Le 19 juillet 2021 à 13:07:24 :
Quels sont les bienfaits du jeûne pour le corps ?
Tout d’abord, le jeûne nettoie l’organisme. Pendant des centaines de milliers d’années, les famines ont succédé aux périodes fastes pour les humains et l’organisme s’est adapté à ces changements. “Quand vous mangez trop, vous stockez l'excès en prévision de ces périodes de disette et de famine, explique Thierry de Lestrade, auteur du documentaire Le jeûne : une nouvelle thérapie ? à France Inter. Aujourd'hui, dans nos sociétés industrialisées, nous vivons avec un frigo plein. Nous n'avons plus besoin de stocker - or on stocke toujours du gras. Il faut déstocker, c’est un besoin physiologique : le jeûne correspond à ce besoin-là.”

D’après de nombreux experts, de par son action de grand nettoyage de l’intestin, le jeûne permettrait de permettre aux enzymes de digestion de mieux diviser les aliments en molécules. A terme, jeûner de façon intermittente (alterner les périodes on l’on mange et les périodes prolongées où l’on ne mange pas) aurait donc un effet bénéfique sur les allergies.

Le jeûne intermittent est également réputé pour diminuer les maladies inflammatoires chroniques et le cholestérol et pour aider à perdre du poids. En effet, selon une étude parue cet été dans la revue Cell Metabolism, des personnes ayant alterné 36 heures d’apport zéro calories et douze heures d’alimentation sans limite pendant une semaine avaient atteint une restriction calorique moyenne d’environ 35% et perdu en moyenne 3,5 km. “Des études antérieures ont suggéré que les régimes hypocaloriques peuvent entraîner de la malnutrition et une diminution de la fonction immunitaire, alors qu'après 6 mois de jeûne tous les deux jours, la fonction immunitaire chez les participants semblait être stable”, notaient les chercheurs. Par ailleurs, les 60 participants de l’étude présentaient des taux réduits de slCAM-1, un marqueur lié à une maladie et à une inflammation associée à l'âge, et présentaient des niveaux de cholestérol inférieurs à ceux affichés avant le début de l'expérience.

Le jeûne aurait aussi des effets positifs sur le vieillissement, le risque de cancers et les maladies cardiovasculaires. En 2015, des chercheurs de l’université de Caroline du Nord ont soumis les participants de leur étude à cinq jours de demi-jeûne par mois. Trois mois plus tard, la majorité d’entre eux présentaient des biomarqueurs liés aux cancers, à la vieillesse et aux maladies cardiovasculaires considérablement réduits, peu importe la façon dont ils s’alimentaient le reste du temps. Cela pourrait s’expliquer car le jeûne réduit la production d’une hormone à la base du développement du cancer. Mais de manière générale, un jeûne intermittent serait surtout efficace pour ralentir le vieillissement. “Un jeûne strict est très compliqué à suivre pour certaines personnes, et parfois, il peut s’avérer dangereux. C’est pourquoi nous avons mis au point ce régime qui arrive aux mêmes performances qu’un jeûne”

expliquait le chercheur à l’origine de l’étude. “J’ai personnellement testé les deux manières, et cette dernière est bien plus simple, et surtout, plut sûre”, concluait-il.

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source https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/30714-Jeune-bienfaits-possibles-desagrements

Okay mais je vois pas l’avantage par rapport à une alimentation saine et un déficit calorique

Venez jeûner les kleys

Le 19 juillet 2021 à 13:10:39 :

Le 19 juillet 2021 à 13:07:24 :
Quels sont les bienfaits du jeûne pour le corps ?
Tout d’abord, le jeûne nettoie l’organisme. Pendant des centaines de milliers d’années, les famines ont succédé aux périodes fastes pour les humains et l’organisme s’est adapté à ces changements. “Quand vous mangez trop, vous stockez l'excès en prévision de ces périodes de disette et de famine, explique Thierry de Lestrade, auteur du documentaire Le jeûne : une nouvelle thérapie ? à France Inter. Aujourd'hui, dans nos sociétés industrialisées, nous vivons avec un frigo plein. Nous n'avons plus besoin de stocker - or on stocke toujours du gras. Il faut déstocker, c’est un besoin physiologique : le jeûne correspond à ce besoin-là.”

D’après de nombreux experts, de par son action de grand nettoyage de l’intestin, le jeûne permettrait de permettre aux enzymes de digestion de mieux diviser les aliments en molécules. A terme, jeûner de façon intermittente (alterner les périodes on l’on mange et les périodes prolongées où l’on ne mange pas) aurait donc un effet bénéfique sur les allergies.

Le jeûne intermittent est également réputé pour diminuer les maladies inflammatoires chroniques et le cholestérol et pour aider à perdre du poids. En effet, selon une étude parue cet été dans la revue Cell Metabolism, des personnes ayant alterné 36 heures d’apport zéro calories et douze heures d’alimentation sans limite pendant une semaine avaient atteint une restriction calorique moyenne d’environ 35% et perdu en moyenne 3,5 km. “Des études antérieures ont suggéré que les régimes hypocaloriques peuvent entraîner de la malnutrition et une diminution de la fonction immunitaire, alors qu'après 6 mois de jeûne tous les deux jours, la fonction immunitaire chez les participants semblait être stable”, notaient les chercheurs. Par ailleurs, les 60 participants de l’étude présentaient des taux réduits de slCAM-1, un marqueur lié à une maladie et à une inflammation associée à l'âge, et présentaient des niveaux de cholestérol inférieurs à ceux affichés avant le début de l'expérience.

Le jeûne aurait aussi des effets positifs sur le vieillissement, le risque de cancers et les maladies cardiovasculaires. En 2015, des chercheurs de l’université de Caroline du Nord ont soumis les participants de leur étude à cinq jours de demi-jeûne par mois. Trois mois plus tard, la majorité d’entre eux présentaient des biomarqueurs liés aux cancers, à la vieillesse et aux maladies cardiovasculaires considérablement réduits, peu importe la façon dont ils s’alimentaient le reste du temps. Cela pourrait s’expliquer car le jeûne réduit la production d’une hormone à la base du développement du cancer. Mais de manière générale, un jeûne intermittent serait surtout efficace pour ralentir le vieillissement. “Un jeûne strict est très compliqué à suivre pour certaines personnes, et parfois, il peut s’avérer dangereux. C’est pourquoi nous avons mis au point ce régime qui arrive aux mêmes performances qu’un jeûne”

expliquait le chercheur à l’origine de l’étude. “J’ai personnellement testé les deux manières, et cette dernière est bien plus simple, et surtout, plut sûre”, concluait-il.

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source https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/30714-Jeune-bienfaits-possibles-desagrements

Okay mais je vois pas l’avantage par rapport à une alimentation saine et un déficit calorique

L'avantage enfaite c'est que tu rentre en autophagie, en gros pour rentrer en autophagie faut être en carence ( donc ne pas manger )

Ton corps va commencer à se nettoyer etc ( cherche autophagie sur Google )

Et aussi ça permet à l'estomac/intestin de se régénérer un peu

Si tu veux vivre jusqu'à 100 ans go jeûner ahi

Up

Le 19 juillet 2021 à 13:13:06 :

Le 19 juillet 2021 à 13:10:39 :

Le 19 juillet 2021 à 13:07:24 :
Quels sont les bienfaits du jeûne pour le corps ?
Tout d’abord, le jeûne nettoie l’organisme. Pendant des centaines de milliers d’années, les famines ont succédé aux périodes fastes pour les humains et l’organisme s’est adapté à ces changements. “Quand vous mangez trop, vous stockez l'excès en prévision de ces périodes de disette et de famine, explique Thierry de Lestrade, auteur du documentaire Le jeûne : une nouvelle thérapie ? à France Inter. Aujourd'hui, dans nos sociétés industrialisées, nous vivons avec un frigo plein. Nous n'avons plus besoin de stocker - or on stocke toujours du gras. Il faut déstocker, c’est un besoin physiologique : le jeûne correspond à ce besoin-là.”

D’après de nombreux experts, de par son action de grand nettoyage de l’intestin, le jeûne permettrait de permettre aux enzymes de digestion de mieux diviser les aliments en molécules. A terme, jeûner de façon intermittente (alterner les périodes on l’on mange et les périodes prolongées où l’on ne mange pas) aurait donc un effet bénéfique sur les allergies.

Le jeûne intermittent est également réputé pour diminuer les maladies inflammatoires chroniques et le cholestérol et pour aider à perdre du poids. En effet, selon une étude parue cet été dans la revue Cell Metabolism, des personnes ayant alterné 36 heures d’apport zéro calories et douze heures d’alimentation sans limite pendant une semaine avaient atteint une restriction calorique moyenne d’environ 35% et perdu en moyenne 3,5 km. “Des études antérieures ont suggéré que les régimes hypocaloriques peuvent entraîner de la malnutrition et une diminution de la fonction immunitaire, alors qu'après 6 mois de jeûne tous les deux jours, la fonction immunitaire chez les participants semblait être stable”, notaient les chercheurs. Par ailleurs, les 60 participants de l’étude présentaient des taux réduits de slCAM-1, un marqueur lié à une maladie et à une inflammation associée à l'âge, et présentaient des niveaux de cholestérol inférieurs à ceux affichés avant le début de l'expérience.

Le jeûne aurait aussi des effets positifs sur le vieillissement, le risque de cancers et les maladies cardiovasculaires. En 2015, des chercheurs de l’université de Caroline du Nord ont soumis les participants de leur étude à cinq jours de demi-jeûne par mois. Trois mois plus tard, la majorité d’entre eux présentaient des biomarqueurs liés aux cancers, à la vieillesse et aux maladies cardiovasculaires considérablement réduits, peu importe la façon dont ils s’alimentaient le reste du temps. Cela pourrait s’expliquer car le jeûne réduit la production d’une hormone à la base du développement du cancer. Mais de manière générale, un jeûne intermittent serait surtout efficace pour ralentir le vieillissement. “Un jeûne strict est très compliqué à suivre pour certaines personnes, et parfois, il peut s’avérer dangereux. C’est pourquoi nous avons mis au point ce régime qui arrive aux mêmes performances qu’un jeûne”

expliquait le chercheur à l’origine de l’étude. “J’ai personnellement testé les deux manières, et cette dernière est bien plus simple, et surtout, plut sûre”, concluait-il.

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source https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/30714-Jeune-bienfaits-possibles-desagrements

Okay mais je vois pas l’avantage par rapport à une alimentation saine et un déficit calorique

L'avantage enfaite c'est que tu rentre en autophagie, en gros pour rentrer en autophagie faut être en carence ( donc ne pas manger )

Ton corps va commencer à se nettoyer etc ( cherche autophagie sur Google )

Et aussi ça permet à l'estomac/intestin de se régénérer un peu

Si tu veux vivre jusqu'à 100 ans go jeûner ahi

J’ai pas envie de rester puceau jusqu’à 100 ans

Le 19 juillet 2021 à 13:09:37 :

Le 19 juillet 2021 à 13:08:07 :
Cette pseudo science insupportable et potentiellement dangereuse (car oui si au bout de 36h sans manger on doit conduire par exemple, la faiblesse et la fatigue peuvent causer des drames).

Vraiment ce forum concentre tous les types de paumés possibles.

+ je ne veux entendre aucune contradiction sauf quelqu'un me sort une étude scientifique validée par les pairs publiée dans une base aussi sérieuse que pubmed par ex, qui confirmerait les délires des jean-naturopathies-jeûne

Je viens de le faire dans le commentaire juste au dessus

Cherche autophagie sur Google avant de dire nimp, là tu conteste pas de la pseudo science mais de la vrai science

Je pense que tu ne sais pas lire ce qui explique beaucoup de choses. Pourquoi je dis ça ?

- Je te parle d'une étude sur pubmed tu me mets un site à la con qui a beau s'appeler "pourquoidocteur" a le mérite scientifique d'un marabout
- Le propre article à la con que tu mets n'en explique pas moins qu'un régime sain est préférable au jeûne qui est potentiellement dangereux
- Comme dit un VDD et pour développer son propos, on compare toujours une situation étudiée par rapport à une autre donc en quoi est-ce que le jeûne est meilleur qu'une alimentation saine et de qualité ? Et sur quel public, l'étude ? car oui si c'est sur des gens qui ont le cancer en effet mécaniquement ça peut être avoir un effet bénéfique en complément de la chimio pour retarder la prolifération des cellules cancéreuses, mais pour autant ça ne guérira pas la personne et la privera quand même de l'énergie apportée par les nutriments à court terme

Bref pseudo science et charlatanisme débile