Go muscu ne vaut pas le coup

La musculation c'est chiant et répétitif.

Il faut des années pour avoir de bons résultats et si tu arrêtes, en 3 mois tu perds 70% de tes résultats.

En plus, c'est un sport qui coûte assez cher vu qu'il faut souvent aller dans des salles privées et dépenser dans des compléments alimentaires.

J'ajoute que pour avoir de très bons résultats, il faut surveiller son alimentation de manière très rigoureuse.

Et comment comptes-tu compenser le fait que, contrairement à l'intégralité de tes ancêtres, tu passes l'essentiel de ton temps assis ?

C'est un sport ingrat, je te l'accorde.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Cependant, si tu t'arrêtes, que tu as au minimum une génétique correcte, et que tu fais toujours attention à ton hygiène de vie en général, tes résultats ne disparaîtront pas comme ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Go trap>> Go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/3/1521670356-illya-114.png

Le 16 juillet 2021 à 19:04:30 :
Et comment comptes-tu compenser le fait que, contrairement à l'intégralité de tes ancêtres, tu passes l'essentiel de ton temps assis ?

Il y a d'autres sports que la muscu

Le 16 juillet 2021 à 19:04:35 :
C'est un sport ingrat, je te l'accorde.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Cependant, si tu t'arrêtes, que tu as au minimum une génétique correcte, et que tu fais toujours attention à ton hygiène de vie en général, tes résultats ne disparaîtront pas comme ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

A partir de la 3e semaine le début de la fonte réelle
C'est très ingrat

Le 16 juillet 2021 à 19:04:35 :
C'est un sport ingrat, je te l'accorde.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Cependant, si tu t'arrêtes, que tu as au minimum une génétique correcte, et que tu fais toujours attention à ton hygiène de vie en général, tes résultats ne disparaîtront pas comme ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Oui ça dépend de ta génétique

Le 16 juillet 2021 à 19:05:26 :

Le 16 juillet 2021 à 19:04:30 :
Et comment comptes-tu compenser le fait que, contrairement à l'intégralité de tes ancêtres, tu passes l'essentiel de ton temps assis ?

Il y a d'autres sports que la muscu

Oui bien-sûr. Tu vas entretenir ton corps à raison d'une séance de foot par semaine.

Un minimum pour être en forme ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.pngC'est bien pour les filles aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 16 juillet 2021 à 19:04:35 :
C'est un sport ingrat, je te l'accorde.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Cependant, si tu t'arrêtes, que tu as au minimum une génétique correcte, et que tu fais toujours attention à ton hygiène de vie en général, tes résultats ne disparaîtront pas comme ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

"Génétique correcte" = minorité.
La majorité des gens vont soit perdre ou gagner du poids en 2 mois car métabolisme à tendance rapide ou trop lente.

Ça va pas m'arrêter de faire de la muscu mais l'OP a raison. C'est démoralisant.

Le 16 juillet 2021 à 19:08:33 :

Le 16 juillet 2021 à 19:04:35 :
C'est un sport ingrat, je te l'accorde.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

Cependant, si tu t'arrêtes, que tu as au minimum une génétique correcte, et que tu fais toujours attention à ton hygiène de vie en général, tes résultats ne disparaîtront pas comme ça..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586670120-jesus-deforme-hd-altieri.png

"Génétique correcte" = minorité.
La majorité des gens vont soit perdre ou gagner du poids en 2 mois car métabolisme à tendance rapide ou trop lente.

Ça va pas m'arrêter de faire de la muscu mais l'OP a raison. C'est démoralisant.

Merci

c'est pour ça qu'il faut faite un vrai sport avec de la muscu à côté en complément pour avoir des muscles plus gros

Ce qui démoralise persoent c'est surtout qu'il faut se forcer à manger et sur consommer de la nourriture, c'est insupportable de perdre de l'argent dans de la bouffe qu'on ne veut pas et de se forcer à la bouffer

Le 16 juillet 2021 à 19:08:30 :
Un minimum pour être en forme ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.pngC'est bien pour les filles aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Autant faire au poids du corps dans ce cas là, en plus ça permet de taffer la cohésion nerveuse, la souplesse et l'agilité

Le 16 juillet 2021 à 19:10:06 :
Ce qui démoralise persoent c'est surtout qu'il faut se forcer à manger et sur consommer de la nourriture, c'est insupportable de perdre de l'argent dans de la bouffe qu'on ne veut pas et de se forcer à la bouffer

T'es pas obligé d'écouter les obsédés de la masse non plus. Tu peux te mettre en très léger surplus calorique et envisager ta progression sur plusieurs années.

Le pire c'est quand tu te rends compte que t'auras jamais le corps que tu espère ou même que tu pensais commencer à avoir à cause de ton ossature et de tes insertions musculaires
Ca m'a fait ça toute à l'heure, la grosse claque, démoralisé j'ai envie d'arrêter totalement alors que de base j'adore ça

Le 16 juillet 2021 à 19:07:05 :

Le 16 juillet 2021 à 19:05:26 :

Le 16 juillet 2021 à 19:04:30 :
Et comment comptes-tu compenser le fait que, contrairement à l'intégralité de tes ancêtres, tu passes l'essentiel de ton temps assis ?

Il y a d'autres sports que la muscu

Oui bien-sûr. Tu vas entretenir ton corps à raison d'une séance de foot par semaine.

Tu ne peux pas comparer 4 séances de muscu à 1 séance de foot effectivement

Justement c'est long et dure mais gratifiant c'est pas pour ceux quii veulent des résultats de suite

Le 16 juillet 2021 à 19:02:39 :
La musculation c'est chiant et répétitif.

Il faut des années pour avoir de bons résultats et si tu arrêtes, en 3 mois tu perds 70% de tes résultats.

En plus, c'est un sport qui coûte assez cher vu qu'il faut souvent aller dans des salles privées et dépenser dans des compléments alimentaires.

J'ajoute que pour avoir de très bons résultats, il faut surveiller son alimentation de manière très rigoureuse.

Parce que la muscu n'est pas un sport.
C'est un complément à une vraie activité sportive.
Faire de la muscu pour faire de la muscu est un non sens total.

Perso moi je fais ça pour moi pas outre les autres, j’ai des résultats rapide sans trop d’effort mais j’ai peut être une bonne génétique