J'ai commencé ma prise de masse hier, votre excuse pour ne pas faire de même ?

Riz dinde midi soir depuis hier et le matin flocon d'avoine, oeuf
Et 3 collation avec du pain de mie complet et du jambonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Donc 6 repas et j'atteins les 3000kl et toi espèces de larve ?
Et on oublie pas l'entraînement du matin et du soir, mais les jours de repos sont aussi importanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Demain à 8h je go refaire des stock de pain de mie, œuf, fromage blanc etc
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Réveiller vous les filles elle vont pas se choper toute seul surtout avec votre corps de lache
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Votre excuse les larves ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Je fais 1m73 pour 50kg et je vais atteindre les 60 et puis sécherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Pour arriver à 48 kg de poids de forme pour péchohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Quel poids pour quelle taille ?
Édit: Ahi d'accord

Le 18 juillet 2021 à 04:01:13 :
Quel poids pour quelle taille ?

1m72 pour 50kg objectif 60kg puis 48kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 18 juillet 2021 à 04:01:13 :
Quel poids pour quelle taille ?
Édit: Ahi d'accord

Un problème ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Rajoute un sandwich au court de la journée juste en mon honneur

Avec mes 48kg de bientôt je soulèverait 90% du forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 18 juillet 2021 à 04:01:41 :

Le 18 juillet 2021 à 04:01:13 :
Quel poids pour quelle taille ?

1m72 pour 50kg objectif 60kg puis 48kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Bordel cette brindillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626381225-1626379364-img-20210715-220050-removebg.png

Bah j'ai même pas un euro pour manger mon dernier repas c'était y'a une semaine et c'était un yaourt

Oh je RIGOLAIS je fais 1m72 pour 50kg mais j'ai 14 ans objectif 58

Le 18 juillet 2021 à 04:03:12 :

Le 18 juillet 2021 à 04:01:41 :

Le 18 juillet 2021 à 04:01:13 :
Quel poids pour quelle taille ?

1m72 pour 50kg objectif 60kg puis 48kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Bordel cette brindillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626381225-1626379364-img-20210715-220050-removebg.png

Je rigole regarde mon dernier messagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Mon excuse je l'ai faite en hiver et là c'est la sèche

Le 18 juillet 2021 à 04:03:12 :

Le 18 juillet 2021 à 04:01:41 :

Le 18 juillet 2021 à 04:01:13 :
Quel poids pour quelle taille ?

1m72 pour 50kg objectif 60kg puis 48kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Bordel cette brindillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626381225-1626379364-img-20210715-220050-removebg.png

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Le 18 juillet 2021 à 04:03:38 :
Mon excuse je l'ai faite en hiver et là c'est la sèche

Enfoiré, la en vrai si j'arrive à atteindre les 58kg avec mes 1m72 je suis heureux sachant que j'ai que 14 ans et que j'ai pas fini ma croissance

Le 18 juillet 2021 à 04:00:50 :
Je fais 1m73 pour 50kg et je vais atteindre les 60 et puis sécherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Tu devais pas manger beaucoup, bon courage pour la prise ! . Je fait 1.78 et je vise 69 > 73https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Facile de dire ça après un jour, on en reparlera dans 1 mois

Je suis un 7/10 cultivé et charismatique

Pas besoin de ça

Le 18 juillet 2021 à 04:04:53 :
Je suis un 7/10 cultivé et charismatique

Pas besoin de ça

Ok Célestin en attendant j'ai le temps de me cultiver je vais a peine rentrer en 3emehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png