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Les pompes , ce cheatcode si pratiqué régulièrement :BAVE:

TinderTesMorts
2021-07-17 17:34:31

J'ai commencé depuis 6 mois à faire des pompes pleine amplitude (bras bien écartés) et bordel c'est ultra-efficace (je fais une unique série jusqu'à échec/brulûre musculaire)
J'ai clairement pris en carrure et épaules, et aussi en bras (avec des variantes comme les pompes sur les poings, ou d'autres exos comme les dips ainsi que les tractions . :bave: :bave:

Des questions ?

AttentionGliss2
2021-07-17 17:35:00

Combien t'en fais?

TinderTesMorts
2021-07-17 17:35:14

Le 17 juillet 2021 à 17:35:00 :
Combien t'en fais?

actuellement 60 propres :(

TintinFoutre
2021-07-17 17:35:57

Chacun son avis
Perso je suis habitué aux haltères et quand j ai du rego sans matos bah les pompes ca fait ZERO :hap:

TinderTesMorts
2021-07-17 17:37:03

Le 17 juillet 2021 à 17:35:57 :
Chacun son avis
Perso je suis habitué aux haltères et quand j ai du rego sans matos bah les pompes ca fait ZERO :hap:

Le poids du corps à ses limites.
Je compte investir dans de la fonte en complément, vers la rentrée

Araqiel
2021-07-17 17:37:17

Le 17 juillet 2021 à 17:35:57 :
Chacun son avis
Perso je suis habitué aux haltères et quand j ai du rego sans matos bah les pompes ca fait ZERO :hap:

Ça soulève des poids mais c'est pas foutu de soulever son propre corps :rire:

jezwo
2021-07-17 17:38:07

Le 17 juillet 2021 à 17:37:03 :

Le 17 juillet 2021 à 17:35:57 :
Chacun son avis
Perso je suis habitué aux haltères et quand j ai du rego sans matos bah les pompes ca fait ZERO :hap:

Le poids du corps à ses limites.
Je compte investir dans de la fonte en complément, vers la rentrée

Tu aurais une photo avant/après?

TintinFoutre
2021-07-17 17:38:32

[17:37:17] <Araqiel>

Le 17 juillet 2021 à 17:35:57 :
Chacun son avis
Perso je suis habitué aux haltères et quand j ai du rego sans matos bah les pompes ca fait ZERO :hap:

Ça soulève des poids mais c'est pas foutu de soulever son propre corps :rire:

Lis bien chaque mot de ma phrase le cotorep pour essayer d'en comprendre le sens

TinderTesMorts
2021-07-17 17:39:35

Le 17 juillet 2021 à 17:38:07 :

Le 17 juillet 2021 à 17:37:03 :

Le 17 juillet 2021 à 17:35:57 :
Chacun son avis
Perso je suis habitué aux haltères et quand j ai du rego sans matos bah les pompes ca fait ZERO :hap:

Le poids du corps à ses limites.
Je compte investir dans de la fonte en complément, vers la rentrée

Tu aurais une photo avant/après?

non mais disons que je suis passé de flotter légèrement dans du L à être serré dans du L :)

BetterCaIlSaul
2021-07-17 17:40:03

L'auteur qui ne connaît pas la définition d'un cheat.
Que tu obtiennes quelque chose en contrepartie d'un gros effort c'est pas un cheat, c'est juste normal

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