La muscu a changé ma vie

J'ai commencé en mars dernier
Et putain ça a changé ma vie
J'étais un Célestin avant, un peu une victime
J'ai go muscu + diète stricte, les résultats sont venu très vite
Ça m'a dévoilé ma goldgen, les gens me regarde d'un autre oeil
Surtout les filles
Les mecs sont devenu gentil
Les filles réceptives

Je suis encore un débutant avec des perfs à la ramasse, mais niveau physique tout à changé

Photo avant après ? En mp si tu veux.

Moi j'ai pas vraiment de résultat ahii (a part lors de la congestion)

mais ca a quand même amélioré mon moral et ma confiance en moi je dois dire

Le 14 juillet 2021 à 09:46:47 :
Moi j'ai pas vraiment de résultat ahii (a part lors de la congestion)

mais ca a quand même amélioré mon moral et ma confiance en moi je dois dire

Go diète stricte c'est vraiment la clé
En quelques mois la différence est là

Go muscu niveau intermédiaire ici et oui, tu subis pas mal de regard dans la rue.
Pour les filles, ça aide mais ça ne fait pas tout.

J'aimerais bien m'y mettre mais tout seul c'est dur de se motiver, Tu y vas avec des amis toi?

en 4 mois tu peut pas devenir fou non plus faut au moins un an khey

Programme? Diet?

Ou est le avant/après ?

Le 14 juillet 2021 à 09:51:27 :
J'aimerais bien m'y mettre mais tout seul c'est dur de se motiver, Tu y vas avec des amis toi?

Non full homegym Decathlon
Je le fait le matin de 10h à 12h

Le 14 juillet 2021 à 09:53:01 :

Le 14 juillet 2021 à 09:51:27 :
J'aimerais bien m'y mettre mais tout seul c'est dur de se motiver, Tu y vas avec des amis toi?

Non full homegym Decathlon
Je le fait le matin de 10h à 12h

Ça ta coûté combien ? Tu peux me décrire ce que tu as acheté ça m'intéresse

mpied photo avant après + combien de temps est passé entre les deux photos

Le 14 juillet 2021 à 09:52:21 :
Programme? Diet?

Programme c'est un ppl ultra classique
Diète c'est des bromeals à base de poulet pâte légume et frommage blanc-compte en dessert...
Au final pas besoin d'être sorcier

J'en fais depuis un an et je suis tout à fait d'accord avec l'op
C'est pas évident, mais ça vaut vraiment le coup.
Et puis si c'était évident on serait tous musclés et athlétiques

Le 14 juillet 2021 à 09:54:00 :

Le 14 juillet 2021 à 09:53:01 :

Le 14 juillet 2021 à 09:51:27 :
J'aimerais bien m'y mettre mais tout seul c'est dur de se motiver, Tu y vas avec des amis toi?

Non full homegym Decathlon
Je le fait le matin de 10h à 12h

Ça ta coûté combien ? Tu peux me décrire ce que tu as acheté ça m'intéresse

J'ai payé 500e environs
Les poids c'est le plus chère, surtout que ça a augmenté depuis

Sinon c'est barre de 2 mètre
Bench 900
Barre ez
Rack 100 mais je crois qu'il n'existe plus

Ducoup c'est un banc, un repose barre, des barres et des poids, encore une fois très classique, pas besoin de machine

En quoi ça change la vie ?

Le 14 juillet 2021 à 09:56:24 :

Le 14 juillet 2021 à 09:54:00 :

Le 14 juillet 2021 à 09:53:01 :

Le 14 juillet 2021 à 09:51:27 :
J'aimerais bien m'y mettre mais tout seul c'est dur de se motiver, Tu y vas avec des amis toi?

Non full homegym Decathlon
Je le fait le matin de 10h à 12h

Ça ta coûté combien ? Tu peux me décrire ce que tu as acheté ça m'intéresse

J'ai payé 500e environs
Les poids c'est le plus chère, surtout que ça a augmenté depuis

Sinon c'est barre de 2 mètre
Bench 900
Barre ez
Rack 100 mais je crois qu'il n'existe plus

Ducoup c'est un banc, un repose barre, des barres et des poids, encore une fois très classique, pas besoin de machine

Je note merci khey

Le 14 juillet 2021 à 09:57:01 :

Le 14 juillet 2021 à 09:56:24 :

Le 14 juillet 2021 à 09:54:00 :

Le 14 juillet 2021 à 09:53:01 :

Le 14 juillet 2021 à 09:51:27 :
J'aimerais bien m'y mettre mais tout seul c'est dur de se motiver, Tu y vas avec des amis toi?

Non full homegym Decathlon
Je le fait le matin de 10h à 12h

Ça ta coûté combien ? Tu peux me décrire ce que tu as acheté ça m'intéresse

J'ai payé 500e environs
Les poids c'est le plus chère, surtout que ça a augmenté depuis

Sinon c'est barre de 2 mètre
Bench 900
Barre ez
Rack 100 mais je crois qu'il n'existe plus

Ducoup c'est un banc, un repose barre, des barres et des poids, encore une fois très classique, pas besoin de machine

Je note merci khey

Des haltères aussi bien sur

Le 14 juillet 2021 à 09:56:26 :
En quoi ça change la vie ?

Le regard des autres
C'est un style de vie aussi, ducoup les gens sont super impressionné
Tu fais ce que tout le monde rêve de faire, mais ils en sont pas tous capable

Le 14 juillet 2021 à 09:56:26 :
En quoi ça change la vie ?

L'OP exagère peut-être un peu mais la muscu ça aide à développer sa confiance en soi, rien de plus.
Après, ne faites pas que de la muscu, il faut être plus polyvalent. Le cardio, la souplesse, l'agilité c'est important aussi.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png