[NOURRITURE] Quelle est la diète de l'Elite?

La question est posée.

Quelle est la diète les Hommes et Femmes qui font partie de l'Elite intellectuelle et spirituelle de France?

Riz dinde midi soir, collation jambons pain de mie complet, et flocon d'avoine le matin

Je Mange Ce Qu'il Me Plaît De Manger

je suis un gros sac qui adore la boustifaille donc je démonte tout ce qui passe à ma portéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/09/4/1582801038-depardieu-scooter.png

par contre je mange toujours des plats à peu près équilibrés (toujours un légume par plat, au moins 1 fruit par jour)

Le 22 juillet 2021 à 20:31:45 :
Riz dinde midi soir, collation jambons pain de mie complet, et flocon d'avoine le matin

Une diète de Go-Muscu,tu prends soin de toi,c'est bien.

Méditerranéen.
Cuisine uniquement à l'huile d'olive ou de colza.
Viande uniquement blanche 1/2 fois semaine.
Légume à volonté mais de saison.
Eau + café (verre de rouge occasionnel)
Poisson j'évite car les conditions d'élevage sont parfois obscures (saumon de Norvège)

11% de Nutrinazis Des Enfers à la Rudy Coia,je pensais pas qu'il y en aurait.

On essaye au max de réunir les légumes avec le duo viande,poisson/Féculents

Fruits diversifiés 2x par jour minimum

Eau illimité

Petit déjeuner plus free mais pas de merde genre pain chocolat

Produit laitier si possible

Se rapprocher le plus possible d'une consommations à l'ancienne ( exemple comme le vdd, les pâtes sont transformés donc on privilegie le riz

Ahi je suis un marlou sur les bords niveau bouffe

Mais que des bons trucs que je fais moi même. Je mange rien de transformé. Sauf si c'est fait par un gars en qui j'ai confiance !

le fameux régime du camphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/4/1628124445-1566937193-ayaaent.png

Je fais une diet cétogène donc masse de lipide 65% de mon alimentation, des protéines et 20 gr max de glucides par jour.

Une majorité de Gaulois bons vivants chez l'Elite,pas étonnant vu toutes les signatures de nourriture.