c'est dingue comme une simple DOUCHE

peut calmer l'anxiété

tous les matins je me réveille comme d'habitude avec la boule au ventre et l'envie de pleurer, et après ma douche je me sens 10x mieux, j'ai entamé ma journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

pareil quand je fais des crises d'angoisse, je me traîne jusqu'à la douche et hop, ça va mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

vive la douche bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

C'est pas ton journal intime ce forum ok est d'accord?

Le 15 juillet 2021 à 09:52:58 :
C'est pas ton journal intime ce forum ok est d'accord?

Pq t'es anxieux ?

à l'époque on me disait très souvent à quel point une bonne hygiène de vie c'est important pour la santé mentale, mais j'y croyais pas vraiment, je faisais pas la corrélation, quand j'étais dans mes phases d'anxiété intense je me cachais sous ma couette en attendant que ça passehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

maintenant j'ai comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

votre excuse pour ne pas go douche/bain les anxieux généralisés ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

Le 15 juillet 2021 à 09:52:58 :
C'est pas ton journal intime ce forum ok est d'accord?

bah si pourquoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

Le 15 juillet 2021 à 09:53:53 :
Pq t'es anxieux ?

alors làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

aucune idée, c'est comme ça c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

que des pensées parasites et les pires scénarios qui tournent en bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

je sais que vous en avez sûrement rien à foutre mais exprimer des trucs comme ça ça me fait du bien et ça fait passer le temps au travail alors bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png

ce topax est officiellement mon journal intime donc je vais continuer :

j'ai faim mais comme d'habitude je sais pas quoi manger ce midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/5/1557487714-hagard.png