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J'ai zéro endurance [urgent]

Orbanfibrara
2021-07-08 20:11:51

Je peut faire quoi pour régler ce problème

MainCeleste
2021-07-08 20:12:42

Entraînement 3-4 fois par semaine

Orbanfibrara
2021-07-08 20:15:31

Le 08 juillet 2021 à 20:12:42 :
Entraînement 3-4 fois par semaine

4 fois ça suffit ?

Orbanfibrara
2021-07-08 20:24:30

Upp

Runesave
2021-07-08 20:25:02

Courir. Ca m'a énormément aidé.

RisitasAnge
2021-07-08 20:27:32

Le 08 juillet 2021 à 20:25:02 :
Courir. Ca m'a énormément aidé.

this

d'ailleurs si tu te mets à la course à pied ou n'importe quelle activité, environ 1 fois par semaine, tu progresseras, ça sera juste plus long mais si tu cours 1 fois par semaine pendant 3-4 mois t'as déjà une meilleure endurance que 65% de la population alors te mets pas forcément trop la pression :hap:

Orbanfibrara
2021-07-08 20:54:40

Le 08 juillet 2021 à 20:27:32 :

Le 08 juillet 2021 à 20:25:02 :
Courir. Ca m'a énormément aidé.

this

d'ailleurs si tu te mets à la course à pied ou n'importe quelle activité, environ 1 fois par semaine, tu progresseras, ça sera juste plus long mais si tu cours 1 fois par semaine pendant 3-4 mois t'as déjà une meilleure endurance que 65% de la population alors te mets pas forcément trop la pression :hap:

Source pour tes stats ? :(

Orbanfibrara
2021-07-08 21:10:36

Up

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