[Gros porc] je mange 180 grammes de pate par repas avec gruyère

ET mon père me dit que c'est beaucoup trop que normalement cest entre 80 -100 grammes de pates crues que tu fais chauffer pas plus il me dit c'est normal que tu grossises ....

vous pensez qu'il a raison ? déjà avec 180 grammes je suis pas calé donc avec 80 ou 100 c'est la famine ! ...

;(

100gr de pâtes crues = 70g de glucides

Donc t'es environ à 140g de glucide par repas

280g de glucide la journée uniquement via les pâtes

Si tu vois pas le problème on peut rien faire pour toi

C'est trop, surtout si tu fais pas de sport.
Et combien de grammes de gruyère?
Il manque des protéines maigres dans ton repas + légumes.

Ca doit etre bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Le 04 juillet 2021 à 08:37:40 :
C'est trop, surtout si tu fais pas de sport.
Et combien de grammes de gruyère?
Il manque des protéines maigres dans ton repas + légumes.

70 grammes plus ou moins..

tu mange bien TOI HARUELSHIBA

Je fais 55kg et parfois je met 200g facile

Fais des pâtes complètes t'en aura besoin de moins pour être calé

[08:03:22] <SETHGREEN>
100gr de pâtes crues = 70g de glucides

Donc t'es environ à 140g de glucide par repas

280g de glucide la journée uniquement via les pâtes

Si tu vois pas le problème on peut rien faire pour toi

Ça ne fait même pas 1200 calories. S'il ne mange pas très gras ça va encore

Le 04 juillet 2021 à 08:41:59 :
Je fais 55kg et parfois je met 200g facile

pèse et tu te rendra compte que tu en met 50g en faitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Pour un homme adulte , c'est normal .
Moi j'ai un métabolisme rapide donc ça me convient

Le 04 juillet 2021 à 08:42:52 :

[08:03:22] <SETHGREEN>
100gr de pâtes crues = 70g de glucides

Donc t'es environ à 140g de glucide par repas

280g de glucide la journée uniquement via les pâtes

Si tu vois pas le problème on peut rien faire pour toi

Ça ne fait même pas 1200 calories. S'il ne mange pas très gras ça va encore

Avec le gruyère ça doit faire plus...

Le 04 juillet 2021 à 08:44:02 :

Le 04 juillet 2021 à 08:41:59 :
Je fais 55kg et parfois je met 200g facile

pèse et tu te rendra compte que tu en met 50g en faitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

La moitié d'un paquet de 500g = 50ghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Le 04 juillet 2021 à 08:42:52 :

[08:03:22] <SETHGREEN>
100gr de pâtes crues = 70g de glucides

Donc t'es environ à 140g de glucide par repas

280g de glucide la journée uniquement via les pâtes

Si tu vois pas le problème on peut rien faire pour toi

Ça ne fait même pas 1200 calories. S'il ne mange pas très gras ça va encore

Pas tres gras en mangeant ça a tous les repas ?
Il y des façon plus simple de se suicider heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Mange plus de protéines avec pour être calé , et des légumes . Si tu manges que des glucides normal que tu aies faim rapidement . Tu devrais les prendre demi complètes aussi