Comment ont fait pour maigrir

Marre d'être un gros lard

Je fais 106 kg a 20 ans pour 1m75

Change ton alimentation khey

Mange moins

Le 05 juillet 2021 à 10:37:45 :
Change ton alimentation khey

Je travaille à macdo clé

C'est chaud comment se retenir de bouffer la bas ?

Up

Bah euh... mange moins.
Soit en contrôlant tes portions, soit en réduisant le nombre de repas.

Le 05 juillet 2021 à 10:38:15 :

Le 05 juillet 2021 à 10:37:45 :
Change ton alimentation khey

Je travaille à macdo clé

C'est chaud comment se retenir de bouffer la bas ?

Soit tu manges moins soit tu te fais tes repas toi même

Tu peux bouffer à mcdo et quand même perdre du poids

J'ai go hypnose il y a un mois et demi, j'ai presque plus faim maintenant,-11kgs, mange des plats à index glycémique bas, terminé le sucre et les farines raffinées

Il suffit d'acheter sainement.
Comme ça tu n'as que des choses saines chez toi.
Et donc tu ne peux que manger sainement.

Ma démonstration est tellement évidente que le simple fait de l'énoncer démontre toute la bêtise des gros tas.

Le 05 juillet 2021 à 10:38:15 :

Le 05 juillet 2021 à 10:37:45 :
Change ton alimentation khey

Je travaille à macdo clé

C'est chaud comment se retenir de bouffer la bas ?

Si c'est si difficile, alors change de taff.
Retourner des burgers, c'est rarement une vocation, et si en plus ça te rend gros...

Up

Bordel le double de mon poids je sais pas comment vous faites

tu dois etre en deficit calorique

T'arrêtes de bouffer comme un gros sac et tu go Salade/Haricots verts non stop + tu bois que de l'eau

Bha repas que à base de legume vapeur, poisson, viande blanche. Si tu veux grigoter tu prends un fruit. Tu vas courir deux fois par semaines. Toussa

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Manger moins et mieux (produits non transformés, beaucoup de légumes)
Faire de l'activité physique