MUSCULE : Mon DOS pour l’été/10
Ganoundurf031
2021-07-01 12:37:05
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/4/1625135821-04d3f30e-dd18-44de-9be5-d4b175be0ec0.jpeg
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
Ganoundurf031
2021-07-01 12:37:22
Dorsaux courts la genetique cette chienne putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
naxcda
2021-07-01 12:38:03
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Tizomok
2021-07-01 12:38:30
C'est beau
Ganoundurf031
2021-07-01 12:38:35
Le 01 juillet 2021 à 12:38:03 :
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Ascenseur privéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
Ekco-419
2021-07-01 12:38:50
Le 01 juillet 2021 à 12:38:03 :
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Bordel j'imagine la scène 
"Je vais prendre les escaliers 
"
Ganoundurf031
2021-07-01 12:39:13
Le 01 juillet 2021 à 12:38:50 :
Le 01 juillet 2021 à 12:38:03 :
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Bordel j'imagine la scène
"Je vais prendre les escaliers "
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
naxcda
2021-07-01 12:39:16
Le 01 juillet 2021 à 12:38:35 :
Le 01 juillet 2021 à 12:38:03 :
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Ascenseur privéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
Ça passe alors + dos propre
MoltoBene
2021-07-01 12:39:41
Tu fais des tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Sinon en dépit des dorsaux "courts" , ça rend très bien donc arrête de chouinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
9876123
2021-07-01 12:39:53
Le 01 juillet 2021 à 12:38:03 :
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Blokiao
2021-07-01 12:40:17
Le 01 juillet 2021 à 12:38:50 :
Le 01 juillet 2021 à 12:38:03 :
Putain malaise tu rentres dans l'ascenseur tu vois un mec torse poil a l'intérieur
Bordel j'imagine la scène
"Je vais prendre les escaliers "
Moi je reste figé sur place bouche ouverte ! 
Ganoundurf031
2021-07-01 12:40:38
Le 01 juillet 2021 à 12:39:41 :
Tu fais des tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Sinon en dépit des dorsaux "courts" , ça rend très bien donc arrête de chouinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Oui mais je suis pas super bon
Les exos qui m’ont donné le plus de résultats = rowing et sdt
Ganoundurf031
2021-07-01 12:41:54
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
Ganoundurf031
2021-07-01 12:42:29
Vous n’avez pas d’excuses je pars de çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/4/1625136146-c77d2642-b96d-4f1c-87a2-61a4e497f49e.jpeg
MoltoBene
2021-07-01 12:42:44
Le 01 juillet 2021 à 12:40:38 :
Le 01 juillet 2021 à 12:39:41 :
Tu fais des tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Sinon en dépit des dorsaux "courts" , ça rend très bien donc arrête de chouinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Oui mais je suis pas super bon
Les exos qui m’ont donné le plus de résultats = rowing et sdt
Parle moi français maudit 2000https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
"Dis moi t'as fait les WHAT'S UP, LES CHECK UP, je te CALL LATELY"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Unstalled
2021-07-01 12:43:31
Quel programme?
PervCity
2021-07-01 12:43:48
Tu fais quoi comme exo pour dos + bras ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496529020-akira-kogami-lucky-star-1.png
Ganoundurf031
2021-07-01 12:44:45
Le 01 juillet 2021 à 12:42:44 :
Le 01 juillet 2021 à 12:40:38 :
Le 01 juillet 2021 à 12:39:41 :
Tu fais des tractions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Sinon en dépit des dorsaux "courts" , ça rend très bien donc arrête de chouinerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Oui mais je suis pas super bon
Les exos qui m’ont donné le plus de résultats = rowing et sdt
Parle moi français maudit 2000https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
"Dis moi t'as fait les WHAT'S UP, LES CHECK UP, je te CALL LATELY"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png
Je suis sûrement plus vieux que toi kheyou
Absolument tout le monde connaît le rowing et le soulevé de terre même les débutantshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/46/6/1511024822-picsart-11-08-07-21-33.jpg
Ganoundurf031
2021-07-01 12:47:22
Le 01 juillet 2021 à 12:43:31 :
Quel programme?
Tractions
Tirage vertical
Rowing t-bar
SDT avec soulevement épaules
Lombaires au banc