Faut il supprimer la bière le week end pour perdre des kilos ?

t'es une medzs

Le jour où tu bois une bière mange une salade

Le 05 juillet 2021 à 17:39:13 :
Le jour où tu bois une bière manges une salade

Lis bien khey

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Oui impérativement

Le 05 juillet 2021 à 17:41:05 :
Oui impérativement

Explique ? Même pas de plaisir ?

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Il ne le faut pas mais ce qui est sûr c'est que toutes choses égales apr ailleurs , si tu supprimes la bière les weekend tu ingurgiteras moins d'énergie donc ton total calorique sur la semaine diminuera et donc soit tu gagneras moins de fat si t'es en surplus soit tu perdraq du poids si t'es en déficit

Si t'es en maintien maintenant avec 10l de bières par weekend, sachant qu'un demi de bière contient environ 200kcal en moyenne, ça te fait 4000kcal économisées par semaine, soit 16.000 par mois environ soit 2.5~ kilos de fat de perdu par mois