A quoi on reconnait des nausées NERVEUSES?

J'ai des nausées la plupart du temps quand je suis stressé, mais comment savoir si ça vient bien d'un problème psychologique et pas physique?
Le fait de ne rien avoir en dormant/s'endormant et de devoir attendre quelques secondes après le réveil que les nausées arrivent le prouve-t-il ?
J'ai aussi des soucis de digestion (vite rassasié, selles pas top, ventre qui gargouille bcp, reflux...) et d'autres trucs (pression cage thoracique, nœud à l'estomac, piques dans cette région...) qui vont dans le sens de l'anxiété mais j'hésite à aller voir mon médecin

Du coup j'ai carrément peur de manger parce-que j'ai pas envie que ça me reste sur l'estomac

Tu fait une boucle de stress l’op

Le 29 juin 2021 à 08:56:22 :
Tu fait une boucle de stress l’op

Ouais c'est ce que j'étais entrain de me dire
Parce-qu'avec ces symptomes je stress encore plus donc forcément ça ne s'arrête pas

Ceux qui ont déjà eu ça ont des conseils ?

Niveau digestion après le repas ça se passe comment ?

Il faudrait que tu fasses une activité qui te permette de te détendre. Tu as l'air angoissé et ton corps te le fait sentir.

Tu sais pourquoi t'es stressé?

Le 29 juin 2021 à 08:58:18 :
Niveau digestion après le repas ça se passe comment ?

Ca dépend c'est totalement aléatoire et indépendant de ce que je mange et de la quantité j'ai l'impression
Y'a des fois où je vais être vite rassasié mais pas d'autres symptômes
Parfois où je vais être embêté pendant plusieurs heures avec l'impression d'estomac fragile et de mal digérer, reflux etc...

Le 29 juin 2021 à 08:59:29 :
Il faudrait que tu fasses une activité qui te permette de te détendre. Tu as l'air angoissé et ton corps te le fait sentir.

Tu sais pourquoi t'es stressé?

J'ai toujours eu cette nature anxieux mais là c'est de pire en pire
Un truc mineur peut être le déclencheur et après je pars dans une boucle
Le problème c'est que dans cet état ça donne pas envie de faire une activité mais encore une fois c'est un probleme de boucle

Hier soir j'ai eu des nausées et je me sentais barbouillé donc ça m'a encore plus stressé et je me suis mis à trembler et voir des spasmes dans les bras et les jambes en plus de ça

moi aussi j'ai de gros problèmes de digestion après mes 25 ans ce qui est très étrange vu que avant ça j'avais un appétit d'ogre et jamais mal a l'estomac.
J'ai un petit appétit maintenant et si je mange juste un peu trop c'est l'indigestion avec une sensation de lourdeur au bide et nausées et puis j'ai peur de vomir donc je stresse encore plus

Essai de travailler ta respiration.
Après la méditation, le yoga ou parler des choses qui te tracasses ça peut aider aussi.
Ou le sport en général ça peut vider l'esprit et te faire du bien

Le 29 juin 2021 à 09:02:50 :
moi aussi j'ai de gros problèmes de digestion après mes 25 ans ce qui est très étrange vu que avant ça j'avais un appétit d'ogre et jamais mal a l'estomac.
J'ai un petit appétit maintenant et si je mange juste un peu trop c'est l'indigestion avec une sensation de lourdeur au bide et nausées

Ca ressemble pas mal à ce que j'ai
Il y a eu un déclencheur pour toi ou tu comprends toujours pas ?

Le 29 juin 2021 à 09:03:02 :
Essai de travailler ta respiration.
Après la méditation, le yoga ou parler des choses qui te tracasses ça peut aider aussi.
Ou le sport en général ça peut vider l'esprit et te faire du bien

Ouais je vais essayer... Merci khey

Après je me reconnais dans ce que tu dis. J'ai la phobie de vomir et je me crée moi même la sensation de nausées et lenvie de vomir et mon corps me le fait bien ressentir alors que clairement j'ai rien.
J'essaie de faire abstraction et calmer ma respiration en fermant les yeux.

Le 29 juin 2021 à 09:07:52 :
Après je me reconnais dans ce que tu dis. J'ai la phobie de vomir et je me crée moi même la sensation de nausées et lenvie de vomir et mon corps me le fait bien ressentir alors que clairement j'ai rien.
J'essaie de faire abstraction et calmer ma respiration en fermant les yeux.

J'ai aussi eu la phobie de vomir pendant des années (par peur de voir du sang mais c'est une autre histoire) mais depuis peu je laisse faire mais j'avoue que c'est vraiment flippant comme sensation
Hier soir j'ai essayé de faire abstraction en essayant de diriger mon esprit ailleurs mais ça n'a pas suffit...

Le 29 juin 2021 à 09:03:26 :

Le 29 juin 2021 à 09:02:50 :
moi aussi j'ai de gros problèmes de digestion après mes 25 ans ce qui est très étrange vu que avant ça j'avais un appétit d'ogre et jamais mal a l'estomac.
J'ai un petit appétit maintenant et si je mange juste un peu trop c'est l'indigestion avec une sensation de lourdeur au bide et nausées

Ca ressemble pas mal à ce que j'ai
Il y a eu un déclencheur pour toi ou tu comprends toujours pas ?

je ne sais pas vraiment
peut être que c'est du a ma situation actuelle, colocation avec un proche très toxique sans que je puisse lui dire ses 4 vérités car il paye le loyer donc je suis pris au piège, je pense que ça doit jouer

Le 29 juin 2021 à 09:13:03 :

Le 29 juin 2021 à 09:03:26 :

Le 29 juin 2021 à 09:02:50 :
moi aussi j'ai de gros problèmes de digestion après mes 25 ans ce qui est très étrange vu que avant ça j'avais un appétit d'ogre et jamais mal a l'estomac.
J'ai un petit appétit maintenant et si je mange juste un peu trop c'est l'indigestion avec une sensation de lourdeur au bide et nausées

Ca ressemble pas mal à ce que j'ai
Il y a eu un déclencheur pour toi ou tu comprends toujours pas ?

je ne sais pas vraiment
peut être que c'est du a ma situation actuelle, colocation avec un proche très toxique sans que je puisse lui dire ses 4 vérités car il paye le loyer donc je suis pris au piège, je pense que ça doit jouer

Ah bah ouais il y a de fortes chances... Si on part du principe que le ventre est le 2eme cerveau

Le 29 juin 2021 à 09:13:45 :

Le 29 juin 2021 à 09:13:03 :

Le 29 juin 2021 à 09:03:26 :

Le 29 juin 2021 à 09:02:50 :
moi aussi j'ai de gros problèmes de digestion après mes 25 ans ce qui est très étrange vu que avant ça j'avais un appétit d'ogre et jamais mal a l'estomac.
J'ai un petit appétit maintenant et si je mange juste un peu trop c'est l'indigestion avec une sensation de lourdeur au bide et nausées

Ca ressemble pas mal à ce que j'ai
Il y a eu un déclencheur pour toi ou tu comprends toujours pas ?

je ne sais pas vraiment
peut être que c'est du a ma situation actuelle, colocation avec un proche très toxique sans que je puisse lui dire ses 4 vérités car il paye le loyer donc je suis pris au piège, je pense que ça doit jouer

Ah bah ouais il y a de fortes chances... Si on part du principe que le ventre est le 2eme cerveau

et puis je sais jamais quand ça va se manifester, je mange de moins en moins en pensant pouvoir éviter un épisode de nausées mais parfois ça vient quand même