(Important)Les kheys vous en pensez quoi du crossfit pour perdre du poids?

C’est efficace ?
J’entends souvent des problèmes de blessures dans ce sport, c’est dangereux ou non?

Ps : je fais 1m87 pour 110/115 kilos.

Je up parceque ça m'intéresse également

Le 02 juillet 2021 à 09:12:31 :
Je up parceque ça m'intéresse également

TC >all

Oui fort risque de blessure mais intense donc idéal pour perdre du poids.

Le 02 juillet 2021 à 09:13:03 :
TC >all

Tc?

Le 02 juillet 2021 à 09:13:04 :
Oui fort risque de blessure mais intense donc idéal pour perdre du poids.

Apparemment c’est pas efficace? Apparemment je dis bien. Car il y a des sports plus efficaces pour perdre du poids me dit on?

Le 02 juillet 2021 à 09:13:52 :

Le 02 juillet 2021 à 09:13:03 :
TC >all

Tc?

Pavé débutanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png

Up

Le 02 juillet 2021 à 09:14:21 thiingstranger a écrit :

Le 02 juillet 2021 à 09:13:04 :
Oui fort risque de blessure mais intense donc idéal pour perdre du poids.

Apparemment c’est pas efficace? Apparemment je dis bien. Car il y a des sports plus efficaces pour perdre du poids me dit on?

C'est un sport cardio plutôt complet de ce que je sais et certains sont tout aussi efficace mais je pense que l'important c'est aussi que t'aimes ça pour pouvoir tenir dans le durée. Tu peux aussi regarder autour de la natation ou de la boxe.

Up

Le 02 juillet 2021 à 09:10:17 :
C’est efficace ?
J’entends souvent des problèmes de blessures dans ce sport, c’est dangereux ou non?

Ps : je fais 1m87 pour 110/115 kilos.

Pour perdre du poids, tu manges moins et mieux, T'as pas besoin de faire du sport quand t'as pour objectif de perdre du poids

Très efficace oui

Le 02 juillet 2021 à 09:16:43 :

Le 02 juillet 2021 à 09:10:17 :
C’est efficace ?
J’entends souvent des problèmes de blessures dans ce sport, c’est dangereux ou non?

Ps : je fais 1m87 pour 110/115 kilos.

Pour perdre du poids, tu manges moins et mieux, T'as pas besoin de faire du sport quand t'as pour objectif de perdre du poids

Bah si : me muscler?

Le meilleur moyen pour perdre du poids c’est de courir ou nager et de faire un calcul simple : calories dépensées - calories consommées.

Arrête de manger de la merde avant de vouloir jouer les warriors.
Tu as bcp trop de surplus pour faire du crossfit car il y a bcp d'impacts donc avec tes +100kgs de gras c'est pas du tout adapté.

Le 02 juillet 2021 à 09:16:51 :
Très efficace oui

Mais j’ai des chances d’être blessé?

très mauvaise idée
le crossfit c'est certes deandant avec des wod, mais y'a surtout plein plein de mouvements complexes, qu'il faut apprendre, qu'il va être dur de réaliser en surpoids ou alors que tu pourras pas faire

de plus, un des soucis du crossift c'est que les mouvements sont rarement "propres" et donc efficaces pour sculpter ton corps et peuvent amener un risque accru de blessure car le but cest d'en faire le plus possible, au détriment de la forme (et donc sécurité)
regarde par exemple la différence entre des tractions "crossfit" et des tractions "muscu"

Et t as moins de risques de blessure compare à un long footing je pense, après faut pas faire n importe quoi

Tu vas dans un groupe, tu fais pas ça tt seul...