[DÉTRESSE] Je suis vraiment à bout

Les kheys je suis vraiment vidé de tout espoir c'est terrifiant...

J'ai 24 ans et je ne fais rien de mes journées, vous allez me dire "bah sors" sauf que j'ai développé, à force d'enfermement, une réelle phobie.

Rien que sortir le chien est devenu un fardeau... Dehors j'ai l'impression que tout le monde m'observe, me pointe du doigt... Tellement oppressant que j'ai du mal à marcher droit, à respirer, j'en ai des tocs même chez moi.

Ces tocs ont déformé mon visage (avaler ma salive un nombre pair, faire des grimaces, etc)

J'en perds aussi mes cheveux, il faut dire que je ne me suis pas aidé, je me suis défoncé tous les jours de mes 18 ans à mes 24 ans... J'ai arrêté depuis peu.

Toute la journée les mêmes pensées tournent en boucle dans mon esprit, ça me rend fou... J'ai une serviette toujours près de moi pour enrouler mon poing et frapper le mur pour me calmer.

J'en veux à mes parents de m'avoir abandonné, de m'avoir laissé fréquenter les bistro et les mauvaises personnes et d'avoir arrêté mes études si tôt... Même si tout est de ma faute j'en suis conscient.

Mon état est de pire en pire les kheys j'ai besoin d'aide ou de pistes... Si je continue sur cette lancée quelque chose de grave va se passer et ça me terrifie et me soulage d'un côté...

Les modérateurs je vous en supplie ne supprimez pas mon topic, j'ai besoin de parler avec de vrais personnes et non un numéro d'appel bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

puceau?

envoie une photo de toi pour voir si y'a du potentiel

Le 04 juillet 2021 à 12:36:55 :
puceau?

Évidemmenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Le 04 juillet 2021 à 12:37:21 :
envoie une photo de toi pour voir si y'a du potentiel

Je suis lambda c'est pas ça le problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Tant pis je meurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

khey 24 ans tu peux t'en sortir tant que tu passes pas la trentaine go tout donner

Go armée nan?

Le 04 juillet 2021 à 12:42:54 :
khey 24 ans tu peux t'en sortir tant que tu passes pas la trentaine go tout donner

J'ai aucun bagage khey j'ai l'impression d'avoir foiré le lancement et d'être obligé de traîner dans les bas-fonds... J'ai même pas le bachttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Le 04 juillet 2021 à 12:44:34 :
Go armée nan?

J'ai plus les épaules assez solide pour supporter l'armée je crois, je m'effondrerais assez vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Go Psy

Le 04 juillet 2021 à 12:50:36 :
Go Psy

Psychiatre ? Il va juste me bourrer de médicaments et je suis faible face à l'addictionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Sors le matin quand y'a personne dans les rues pour te réhabituer

Trouve un projet pro et une formation, pôle emploie et la région peuvent t'aider pour les financements

Prends soin de ton chien, c'est ton compagnon de vie il peut t'apporter beaucoup

Travail sur tes tocs et fais toi aider si tu n'arrives pas à les régler seul

Continue tes efforts pour t'éloigner de tes addictions

Éloigne toi des personnes qui ont une mauvaise influence sur toi et si possible rencontre en de nouvelles ou renforce tes liens avec celles qui te tirent par le haut

Essaye de te trouver une passion, des centres d'intérêt pour occuper ton temps

Prend soin de toi et de ta santé

Bon courage

Le 04 juillet 2021 à 13:02:21 :
Sors le matin quand y'a personne dans les rues pour te réhabituer

Trouve un projet pro et une formation, pôle emploie et la région peuvent t'aider pour les financements

Prends soin de ton chien, c'est ton compagnon de vie il peut t'apporter beaucoup

Travail sur tes tocs et fais toi aider si tu n'arrives pas à les régler seul

Continue tes efforts pour t'éloigner de tes addictions

Éloigne toi des personnes qui ont une mauvaise influence sur toi et si possible rencontre en de nouvelles ou renforce tes liens avec celles qui te tirent par le haut

Essaye de te trouver une passion, des centres d'intérêt pour occuper ton temps

Prend soin de toi et de ta santé

Bon courage

Merci mon bon khey,

J'avais un groupe d'amis assez solide mais je n'ose plus les voir par peur de paraître ridicule, ils ont tous fait des études et ils ont une vie active et sentimentale...

Niveau passions je m'était mis à la littérature et au cyclisme à un moment mais depuis j'ai arrêté par manque d'énergie, il m'est plus facile de rester dans mon lit toute la journée et ruminer...

Mais merci, j'essaierai au mieux d'appliquer tes conseils

La dépression est une maladie. Consulte un psychiatre/psychologue

Le 04 juillet 2021 à 13:09:46 :
La dépression est une maladie. Consulte un psychiatre/psychologue

J'avais déjà été suivi par une psychologue mais je la prenais plutôt pour une amie qu'un professionnel...

Le psychiatre j'en ai peur même si ça peut être un bon moyen de rebondir je suppose

ne lâche pas le cyclisme khey c'est sûrement trés bon pour ton corp et ton esprit et concernant l'aspect phobie sociale c'est sûrement plus simple à gérer que de se balader à pied.
En plus tu peux facilement aller découvrir de nouveaux coins en vélo et ça te changera les idées et tu pourras profiter de l'endorphine sécrétée après une bonne séance de sport

Le 04 juillet 2021 à 13:12:01 :
ne lâche pas le cyclisme khey c'est sûrement trés bon pour ton corp et ton esprit et concernant l'aspect phobie sociale c'est sûrement plus simple à gérer que de se balader à pied.
En plus tu peux facilement aller découvrir de nouveaux coins en vélo et ça te changera les idées et tu pourras profiter de l'endorphine sécrétée après une bonne séance de sport

Il y a un cyclo club dans mon village, la moyenne d'âge doit être de 50 ans mais je devrais tenter ma chance...

Quand je suis à vélo j'ai un casque et des lunettes de soleil du coup j'ai beaucoup moins de tocs, l'anonymat aidant

Le 04 juillet 2021 à 12:53:12 :

Le 04 juillet 2021 à 12:50:36 :
Go Psy

Psychiatre ? Il va juste me bourrer de médicaments et je suis faible face à l'addictionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Les médicaments peuvent vraiment aider.

Mais il faut que tu réussisses à créer des lien sociaux et te remettre a faire des activités

Le 04 juillet 2021 à 13:27:38 :

Le 04 juillet 2021 à 12:53:12 :

Le 04 juillet 2021 à 12:50:36 :
Go Psy

Psychiatre ? Il va juste me bourrer de médicaments et je suis faible face à l'addictionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Les médicaments peuvent vraiment aider.

Mais il faut que tu réussisses à créer des lien sociaux et te remettre a faire des activités

Est-ce qu'un traitement médicamenteux laisse des séquelles ?

T'as discord ?